促排卵期间能不能吃洋葱，卵泡发育还得看这5类食物

一般情况下促排卵期间是可以吃洋葱的，洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B烟酸，维生素c及18种氨基酸等营养成分能帮助体质虚弱增强体质，现代医药科学验证，洋葱也是人们常说的碱性蔬菜，常吃洋葱可抵御疾病延缓衰老，但不宜多吃，洋葱是一种刺激性食物，过量食用容易引起发热，特别是患有热性疾病、眼疾、皮肤瘙痒疾病的人不宜多吃。

促排卵期间能不能吃洋葱

可以吃适量的洋葱，但不建议吃太多，因为它更辣，更刺激，试管排卵饮食注意清淡，多喝水，保持身心快乐，通常注意不要太累，可以适当锻炼，增强身体免疫力，适当补充维生素，其实可以吃这些对卵泡有益的食物：

1. 鱼汤：多喝汤对身体很好，尤其是鱼汤，富含蛋白质，脂肪含量低，经常喝对一些卵泡发育不良的女性朋友有很大的帮助，鱼汤还具有良好的气滞、促进血液循环和消除血瘀的作用，是一种很好的补品食品;
2. 苹果：苹果中的黄酮类化合物、碳水化合物和维生素A、C、E等物质都很高，有利于人体的吸收，能促进新陈代谢;
3. 豆制品：豆制品中富含的蛋白质是受精卵所需的关键营养物质，所以孕妇多吃豆制品对促排卵非常有用;
4. 谷物：谷物含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵，平时可以多喝小米粥、米粥、高粱粥，除了谷物，还有茴香、葵花籽、洋葱等。这些食物也富含雌激素，所以不排卵的女性朋友不妨多吃。
5. 牛奶：牛奶富含钙和多种维生素，以及人体所需的其他营养物质，如蛋白质和叶酸，可以为促进排卵做好营养准备。

以上内容是关于试管排卵期间可以吃洋葱的相关介绍而言之，女性应特别注意饮食，避免高脂肪食物的摄入，如油炸食品、薯条等，避免高糖食物的摄入，如蜂蜜、糖、面粉、甘蔗、枣、饼干、蛋糕等试着吃一些高蛋白质，容易消化的饮食，以少量多餐为主。

促排卵的主要目的是使更高质量的卵泡发育，使后期卵可取，卵泡发育与人类激素有关，激素与人类饮食有关，所以试管受精促排卵期间的饮食也需要更加注意，洋葱作为一种美味的食物，洋葱通常作为配菜出现，不仅味道鲜美，而且营养价格高，深受人们的喜爱，那么能在试管促排期间可以吃洋葱吗，今天来告诉你，其实卵泡发育还得看这5类食物。

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