试管婴儿移植后能够侧睡吗仍是平躺睡？

　试管婴儿移植后可以侧睡吗?试管婴儿移植后，很多女性朋友即将成为孕妈妈。有些女性朋友突然改变身份，有一些不适，比如晚上睡不着，或者害怕睡姿不好会影响宝宝。基于如何舒适和如何到达那里的原则，有各种各样的睡姿，可能是平躺、侧睡和蜷缩睡。对于普通人来说，任何睡眠方法都可以。但是试管婴儿移植后妈妈，应该怎么睡觉呢?能平躺睡吗?

　试管婴儿移植后可以侧睡吗?

　1.1-3个月就是随意睡觉。因为在这个阶段，子宫还在盆腔内，外力的直接压迫或者自压迫都不会很重，所以睡姿不需要过分强调，重力可以忽略，但是要改变以前不好的睡姿，比如趴着睡或者抱着什么东西等，且姿势舒适，可随意采用仰卧或侧卧位，此阶段可用于侧睡。

　2.4-7个月侧睡。在这个阶段，怀孕的母亲已经处于妊娠中期。这时，宝宝已经有胎动了。在此期间，要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或者双胎妊娠，应该侧卧位睡，这样会让她们感觉更舒服，其他睡姿会产生压迫感。如果孕妇觉得下肢沉重，可以采取仰卧位，用柔软的枕头稍微抬高下肢，可以缓解孕期的不适。

　3.8-10月侧卧睡。在这个阶段，孕妈处于孕晚期，这个时期宝宝已经可以在肚子里灵活翻身，所以胎动比较大。对于孕晚期的孕妈来说，建议的睡姿是左侧卧，这样睡觉可以减轻妊娠子宫对主动脉和髂动脉的压力，维持胎盘的正常张力，确保胎盘的血液灌注，使孕妇不太容易出现下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良，但测量标准还是需要孕妈舒适。

　左侧躺并不是强制性的。患有心脏病或慢性心力衰竭的孕妈和子宫为左手的孕妈不建议睡左侧，因为睡左侧会加重这类孕妈的疾病，所以孕妈还是要根据自身条件和舒适度进行调整。侧卧时，孕妈不要垂直侧卧，可以选择腹部、腿下和腰背处使用柔软的枕头作为支撑，增加舒适度。

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