春季喝什么茶养肝,春季养肝喝茶注意事项
2023-03-12 23:28:42流产注意点击：122
春季喝什么茶养肝
茉莉花茶可以“去恶寒”，是春茶的上品。饮用茉莉花茶不仅能稳定情绪，提神醒脑，还能清热解热，增强健脾，镇静神经，解除湿邪，缓解胃和腹痛，缓解腹痛。它还有助于女性的身体和生殖功能，并滋润他们的皮肤。
金银花甜而冷，具有清热解毒，疏风散热，消肿止痛之功效。它可以缓解春季常见的上呼吸道感染，流感，扁桃体炎和牙周炎。缓解的作用可以帮助冷却血液，停止痰多利尿，滋养肝脏。茶花寒凉，有清热凉血，清肝泻火的功效，并能减轻炎症，镇痛，缓和肠血便腹泻和瘀血，预防中风。由于花中芦丁的存在，它也软化血管，并在动脉粥样硬化的辅助治疗中具有一定的作用。
春季养肝喝茶注意事项
1.忌禁食茶
空腹茶会稀释胃酸，还会抑制胃液的分泌，阻碍消化，甚至引起心悸，头痛，胃部不适，眩晕，心烦等“茶醉”现象，并影响蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。如果发生“茶醉”，可以通过放糖果或饮用一些糖水来缓解。
2.忌饭前后多喝茶
饭前和饭后约20分钟，你不应该喝茶。如果你喝茶，它会稀释胃液并影响食物的消化。由于茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应，影响铁和蛋白质的吸收。
3.睡前不要喝茶
睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会让精神激动，影响睡眠，甚至失眠，特别是新收购的绿茶。饮酒后，神经易激动，引起失眠。
