7岁女童1分钟做75个后空翻？后空翻

山西忻州7岁的女童李佳敏，从四周岁三个月的时候开始锻炼后空翻，到现在能够做到连手后空翻，而且一分钟能达到75个，目前是世界吉尼斯纪录保持者，没人挑战成功。那么7岁女童1分钟做75个后空翻？后空翻，我们一起来看看吧。

7岁女童1分钟做75个后空翻

山西忻州，7岁女童李佳敏小时候就抓住手机，爱看翻跟头，连手后空翻能够一分钟达到75个，是世界连手后空翻记录保持者，到目前为止，没人挑战成功。她的学习成绩也相当的好。

爸爸介绍讲：女儿从4岁多开始喜欢上了翻跟头，不管是在家还是出去游玩，女儿都会不断练习。曾有教练看女儿有天分，免费教学。据了解，李佳敏还在网络电影中扮演过角色。

温馨提示：女童的天赋是不可否定的，此外，爸爸教育的也非常的好，看得出来是认真用心培养孩子的，孩子的各个时间点都记得清清楚楚的，都精确到周岁和月了。

网友观点

对于7岁女童1分钟做75个后空翻这个事件引起了热烈的讨论，一些人也在网上发表了自己看法，俩娃网整理了部分网友的观点，大家可以看看。

网友讨论：你的童年我的童年好像不一样，人家那么小就那么棒了，再看看自己。喜欢一件事并且能做的那么好，天赋很重要，努力也是。好好培养，女孩一定未来可期啊！

网友讨论：太厉害了，这天赋不练体操可惜了 好好培养说不定是奥运冠军呢！加油，国家队快来抓人！！自由操天选之子。

网友讨论：她晕不晕我不知道，反正我是看晕了，这就是人与人的参差，这腰部力量也太强了吧，太有天赋了，我小的时候就是侧手翻都学了好久，好好培养是个好苗子，难度系数打满！

要知道，做后空翻需要非常非常大的力气，而且还得有点巧劲儿，难度是绝对有的，但是兴趣是最好的老师，女童李佳敏首先是比较热爱的这个项目，在加上有着比较好的天赋机上后期不断努力，从而成为了是世界吉尼斯纪录保持者。

孩子做后空翻的注意事项

做后空翻要有良好的平衡性，足够的腹部力量，腹部力量力量很关键，此外后空翻是一个比较危险的动作，孩子在做后空翻的时候一定要了解相关的注意事项，以免由于操作不当导致孩子受伤，后果是不堪设想的。

1、伸展身体

在你做后空翻或者其他体操训练之前，你应当伸展你的腕关节，踝关节，跟腱和你的脖子。如果你跳过了这一步，你很可能会受伤。

2、后空翻前练习跳跃

在后空翻之前，你应当练习“基本的跳跃和手臂鞭打”去熟悉起始姿势。简单地直跳，越过脑袋在空气中挥动手臂就可以了。

3、躺在地上练习姿势

这是学习起势的另一种方法。背部朝下，躺在练习垫子上，双腿伸直并在一起。在身体前面伸展你的手臂，做仰卧起坐。将你的肩膀提离地面，但是保持脖子和脊椎在一条直线上。

4、掌握后空翻要领

最后告诉孩子要领，空翻都是腰用力，动作快，这样才可以一气呵成。切记，腰不用力，要胆大心细，有的人能过去，但是害怕，结果，往往摔倒。

5、持续练习

如果你遇到挫折，不要灰心丧气。后空翻是很艰难的，学起来需要花费很多时间。随着你不断提升自己的水平，你会更优雅地完成后空翻，并能够垂直地落地。

后空翻时应提醒孩子注意保护的头部，以免受伤。也许有的爸爸妈妈会担心这个运动是否安全，但只要做足了准备工作，孩子本身也表现出乐意的话，在运动的过程让孩子留意相关注意事项，这个问题是不必担心的。

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