减少饮食会影响月经吗（月经不调的原因）

2023-10-13 18:23:18胎教常识点击：116

女性朋友都希望自己的身材苗条，所以在平常的饮食中会格外注意，因为通过节制饮食可避免摄入过多含糖分和脂肪的食物，从而达到减肥瘦身的目的。那么，减少饮食会影响月经吗？

1、女性平常减少饮食若是过度节食，或者单一性的饮食，时间较久这会造成机体运行所需的营养匮乏，容易致使垂体、下丘脑、卵巢功能下降，使内分泌紊乱，这就会对月经有影响。所以女性减肥不能过度节食，刻意减少过多饮食会影响身体健康。

2、通过减少饮食来瘦身需做到科学合理，比如要适量减少吃一些含糖分和脂肪多的食物，同时要多吃些含多种维生素、植物纤维素，以及蛋白质营养的食物，这样可避免摄入营养过剩，能减少体内的脂肪堆积而产生肥胖。

3、另外，因为减少饮食不当而出现了行经异常的女性，一定要注意加强营养，不能再过度的节食减肥。如果通过饮食调节，却不能有效改善症状时，要及时去医院妇科进行相关检查，比如性激素六项检测、超声检查等，确诊月经紊乱的病因后，有针对性的进行调经治疗。以上就是关于减少饮食会影响月经吗（月经不调的原因）如何的全部内容了。

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