25岁怀孕两个月，血压正常值多少算标准？
2022-12-26 15:22:58胎教常识点击：197
人的正常的血压值低压应在60到90间、高压应在100到140之间，目前你的血压值在正常范围之内，而且不论你是怀孕两个月还是几个月，血压正常值都应该在这个范围之内。
孕期保持血压的方法：
1.养成良好的卧床习惯。尽量选择左侧卧姿。因为这样就不会对下腔静脉造成太大的压迫，静脉回流更加通畅，血液循环愈发正常；
2.养成高蛋白饮食的习惯。孕妇每天的尿液中都会流失一定量的蛋白质，因此最好保证每天80-90g的蛋白质摄入，比如吃一些鱼、蛋、奶、豆制品、奶制品等，这样才能平衡孕期需要的蛋白质，避免水肿；
3.控制体重增长。身材肥胖很可能会引起高血压，因为体内脂肪增多，毛细血管量会变多，血液总量增多导致心脏负担变重，而导致血压升高；
4.保持适度运功的习惯。适当运动可以消耗身体的脂肪，减轻肥胖带来的高血压威胁，而且运动可以改善植物神经系统的功能，能有效降低交感神经的张力，维持血压稳定；
5.积极乐观的心态也很重要。孕妇要时刻保持心情愉悦，情绪烦闷对胎儿的生长不利，对自己的血压波动也有影响。
怀孕之后，血压容易受孕妇的身体和心理的影响产生浮动，因此保持血压正常是必不可少的！
