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孕20周胎教这样做,让你的宝宝赢在起跑线

2022-08-19 10:09:53胎教常识点击:

孕20周胎教这样做,让你的宝宝赢在起跑线,现在社会发展迅速,越来越多的孕妈妈开始注重胎教,胎儿在不同的发育时期接受能力不一样,怀孕20周左右时胎教尤为重要,这时的宝宝发育进入关键时期,如果这时候对宝宝适当的进行胎教,会让宝宝出生更聪明哦。那么下面我们就一起来看看20周的胎儿应该如何进行胎教。

怀孕20周胎教重点

第一,抚摸胎教。

顾名思义,抚摸胎教就是在比较合适的时间里抚摸孕肚,让宝宝的器官感受到外界的刺激,可以让胎宝宝正在发育的器官更加灵敏。抚摸胎教的最佳时间是孕妈妈每晚睡前十分钟左右,可以掌心向下,轻轻抚摸。

第二,饮食胎教。

怀孕20周的时候是宝宝器官发育的关键时期,这个时候孕妈妈可以适当的吃一些鱼油类的食物,对宝宝大脑发育有利,同时啊,孕妈还可以吃一些富含铁的肉类,禽类等,最好不要吃冰淇淋,冰棍等凉的。

第三,运动胎教。

怀孕20周,适当的运动不会对胎儿造成早产,反而会有利于胎儿的发育。建议这个时候的孕妈妈可以适当的散散步,还可以游泳,跳广场舞等。不过运动需适量,不要让自己感受到疲惫最好。

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胎教的注意事项

1、不要让孕妈受刺激。孕期尽量不要让孕妈妈观看恐怖电影,不要作弄恐吓孕妈,容易对孕妈的身体以及胎儿造成不利影响。

2、孕期保持良好的心情。女性在怀孕后尽量让自己有一个好心情,可以每天听听音乐,出去散散步,尽量不要让自己生气,孕期妈妈的情绪会直接影响胎儿的发育。

3、适当按摩腹部。女性在怀孕后可以对腹部进行适当的按摩,每晚睡前可以用掌心在腹部缓缓揉搓抚摸,轻声的和肚子里的宝宝说说话,和宝宝亲近亲近。

孕20周胎教这样做,让你的宝宝赢在起跑线,胎教的方式很多,但其实很多人认为胎教对孩子的影响不大,不重视胎教,实际上掌握方法,有效的胎教是真的可以让宝宝变得更好,有兴趣的孕妈赶紧试起来吧。

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