备孕中大姨妈呈现黑色为什么（宫寒怎么调理）

一般来说，怀孕期间女人会停经，尤其是在怀孕的前几个月的时候。但是在备孕的期间可不会发生这种情况的，在备孕这段时间要尽量让大姨妈保持正常的到来时间，一定要规律，有人会有这样的疑问，备孕中大姨妈呈现黑色为什么？

备孕中大姨妈呈现黑色为什么

一般情况下，女性的经血的颜色是鲜红的血色，但是有些女性月经呈黑色，原因主要是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。在备孕期间月经会照常每月一次，但是出现了黑色血块说明你的体质偏寒，或者是经期或者经期前几天受凉导致宫寒，所以导致经血发黑，甚至伴有痛经的情况发生。

大姨妈颜色发黑怎么办

1、在饮食上，多吃一些暖宫的食物。比如：红豆、桂圆、黑豆、黑枣等都是可以暖宫的食物，可以在日常生活中多吃一些这类食物，有利于温暖子宫。大姨妈颜色发黑大多是因为宫寒，没事的时候可以用红糖生姜胡椒粉煮水喝。 注意保暖,避免寒冷刺激，避免疲劳。经期应注意饮食的调整。经期不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，应多饮开水，多吃有营养的食物,如牛奶，鸡蛋、菠菜、豆浆、猪肝、猪肉、鸡肉、羊肉等。

2、时常泡脚，让自己的全身温暖。俗语说寒从脚起，人体的双脚有多种穴位，而且脚部的脂肪比较薄，很容易受寒，这时寒气就很容易通过脚步经络到达身体各个部位，影响身体健康。在春季时，泡脚可以驱寒，不仅是春季，最好是一年四季都要泡脚。这样每天的坚持会给身体带来意想不到的效果。

女性平时可以通过观察大姨妈的颜色，经期时间是否规律会自查出很多问题，所以对待大姨妈一定要严谨，做好保暖，不要因为一时嘴馋或者刺激而吃凉的食物甚至洗澡用凉水，这样可能会造成宫寒，痛经或者停经的情况的。以上就是关于备孕中大姨妈呈现黑色为什么（宫寒怎么调理）如何的全部内容了。