孕妇降火最佳水果有哪些？

女性在怀孕期间容易出现上火的现象，这个时候可以适当的吃一些具有下火作用的水果，比如说草莓、梨子、山竹、西瓜等等，都具有降火的作用，可以很好的改善女性在怀孕期间出现口角生疮、外阴疖肿等等上火的现象。

孕妇想要降火，可以适当吃些偏寒凉的水果能有效缓解症状，但是这类水果不宜多吃，每天不要吃超过3个，凡脾胃虚寒或有腹泻的孕妇更宜少食，肾功能不好者则不宜食用，孕妇上火了可以吃以下水果：

水果能够有效降火

1、火龙果

火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热，润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王，铁元素量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

2、甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗汁还可缓解酒精中毒。

3、梨

梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症。

4、杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。

5、柿子

鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。

6、柑橘

柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

Tips：

孕妇体内火气重有毒素的时候，通过选择合适的水果，能达到去火清热解毒等方面的效果，不光能够吃水果，平时还可以吃一些降火的蔬菜，也能够达到相同的效果。