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女性怀孕初期不能吃什么,哪6种食物不宜吃

2022-06-21 16:02:22孕期问题点击:

女性在怀孕初期饮食非常的重要,一方面需要保证自己的营养,另一方面还需要保证肚子里宝宝的营养,但同时孕妈在怀孕初期很多食物是不能吃的,具体是哪些食物都给大家列举了。

怀孕期间孕妇不能吃的食物

在怀孕期间不要滥服温热补品,比如不要吃人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等,因为可以造成孕吐加重水肿高血压便秘等症状。孕妇饮食注意事项包括以下几点:

1.均衡饮食,合理补充各种营养物质,包括碳水化合物、高蛋白类食物以及蔬菜、水果;

2.合理安排进食时间以及饮食量,做到少食多餐,避免过饥过饱,导致血糖波动幅度较大,或者影响孕妇自身和胎儿营养吸收。

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女性怀孕初期不能吃的食物

1、生豆类

像四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,如果在烹饪的时候加热不彻底的话,很容易会引起中毒。此外还有大豆类的,例如黄豆在打成豆浆的时候,如果没有煮熟,里面的有毒成分会引发食物中毒,轻则会让人出现腹泻等不适,严重的还可能会引发宫缩,导致流产等。

2、鲜黄花菜

鲜黄的黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。正确的做法是在食用前先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。不过建议怀孕初期的时候,还是远离这一食物。

3、木薯

木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯

马铃薯发芽后,里面会含有龙葵素的毒素,其毒性比较大,容易导致中毒,轻则会导致人出现意识模糊,呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。怀孕初期阶段在吃马铃薯的时候,一定要注意辨别,如果发现马铃薯已经发芽了,或是颜色变绿了,及时扔掉,就不要再吃了。

5、腐烂的生姜、生竹笋

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。此外还有生竹笋,它里面含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。因此孕妇在整个孕期也最好不要食用这类食物。

6、青西红柿

青西红柿还没有成熟,内部含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等不适症状,甚至出现中毒等现象,建议孕妇在整个孕期都不要吃这类食物。

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