备孕适合喝什么汤 备孕适合喝什么牛奶

备孕乌鸡汤的做法

想要有一个孩子是每个已婚女性最大的愿望，为了早市实现这一愿望，很多女性都在积极的备孕中，各类补品试吃了不少啊。现在就有不少人提出了备孕就喝乌鸡汤，相信大多数人都听过。乌鸡是补身体的最佳食物，同时其中富含很多的药性对身体有着极大的滋补效果。那么在这里小编就带着大家来了解这道汤的作用及做法吧。乌鸡向来都是女人进补身体的比选材料，不过单纯的炖乌鸡早已不能满足现代女性的口味。用乌鸡加上各种有益的中药煲汤，既能令乌鸡更加美味又能靠药膳补补身体。功效：补益气血、滋补肾气、益肝明目。原料：绿壳蛋乌鸡一只、淮山一两、杞子三钱、红枣六枚、陈皮一角、生姜二片、调味适量。制法：淮山、杞子、陈皮分别用清水浸洗，红枣去核，乌鸡斩成大块出水，将全部材料放入瓦煲内，加水煮约三小时，调味即成。功效：温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。原料：绿壳蛋乌鸡250克鹿茸10克。制作：乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。功效：补益气血。适应症：恶露不绝属气虚者，或血虚弱不能濡养肢体而致的产后身痛、腹痛者。症见产后恶露逾期不止，色淡，质稀，伴头晕眼花，失眠心悸，关节酸痛，小腹绵绵而痛，舌淡红苔薄白。原料：绿壳蛋乌鸡肉200克，党参30克，黄芪15克。制作：将党参、黄芪洗净，鸡肉洗净，切小块。把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，随量食用。看了以上各种乌鸡的做法，大家是不是觉得很震撼呢?如果你正有怀孕的打算，不妨试试这乌鸡汤，说不定很快就能梦想成真呢。不过小编在这里提醒大家，任何东西都有两面性，何况是食物呢!虽然乌鸡它的药用价值高，但是食多了反而对身体有伤害，要适量的食用。

#2备孕时喝什么汤好？

豆腐鲫鱼汤含有丰富的蛋白质和维生素及矿物质是很好的补品，适合孕妇食用。鲫鱼、生姜、料酒、豆腐、盐制作:1、鲫鱼洗净，放入油锅里煎到两面金黄，加少许葱姜2、然后放入水中煮，煮开后，放入切好的豆腐块，继续煮20分关火，调味道，放点盐即可。[芡实赤小豆田鸡汤]这款汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的瘦肉、田鸡、芡实、赤小豆、陈1、将所有材料洗净备好陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用2、瘦肉、田鸡切大块-起放到水中煮开两分钟后取出洗净血亏。3、将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2---2.5小时,调味即可饮用。不仅适合妊娠早期的孕妈食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育1、沙锅上火，倒油少许滑锅，放入猪油100克，把鱼头沿锅边放入2、煎至两面金黄时，加入料酒，加盖略焖，加盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火焖20分钟，待鱼眼凸起，鱼皮起皱，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入木耳烧沸后即可。鸽子不仅可益气补血，预防妊娠期营养不良，同时还有促进胎儿发育的作用鸽子、山药、黑木耳、鹌鹑蛋、红枣、枸杞子1、先把处理好的鸽子，然后放到滚水中过一下去掉其血水捞出2、把山药去皮,把黑木耳泡发后洗干净，还要把鹌鹑蛋煮-下，去壳。3、将鸽子肉，山药，黑木耳，鹌鹑蛋等放进去然后用小火炖两个小时即可。老母鸡肉多，钙质多，用温火熬汤，最适宜贫血患者及孕妇、产妇和消化力弱的人补养。天涯明月手游带你享受VR看房新体验，人人有豪宅家园老母鸡--只、姜、大葱1、洗干净的母鸡在烧开的水中焯一下去血水后(火关了，泡大概3分钟左右)捞出来凉水冲-2、将鸡放砂锅中，放姜片和大葱段，大火炖开，开小火炖2-3小时后，放盐调味就可以喝汤了。[番茄胡萝卜鸡爪汤]适用于孕妇食欲不振，清爽不油腻，开胃。还能补充大量维生素，鸡爪补筋骨，对孕妈妈和宝宝都非常有益。鸡爪、番茄、胡萝卜、大白菜、黄豆芽、洋葱、西芹圆椒少量制作:1、鸡爪放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用。2、将所有材料切成合适的大取出洗净血污，备用。2、将所有材料切成合适的大小，将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。海带含丰富的矿物质和维生素,而且花生和排骨含钙较高，有于胎儿发育，是怀孕过程中可以常喝的汤水。排骨、海带、花生、1.将排骨放入水中煮开后两分钟，取出清洗备用。2.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后,小火煲2--3小时，调味即可食用。[玉米鲜冬菇排骨汤]排骨、玉米、鲜冬菇1、排骨洗净，用生粉、盐、生抽、姜丝腌制--会;2、热锅炒排骨,--边炒一边放玉米块、鲜冬菇，接着放入适量水，盖上盖子，煲45分钟即可。牛腩含丰富的维生素1、2,土豆含糖份和维C,可以减缓孕吐。牛腩、半斤、土豆、老姜、米酒制作:1、洗净所有材料，土豆去皮切大块，牛腩切大块，在水中加入半匙米酒和姜，滚开后以清水洗净血水，去除腥味2、将锅注适量水，将所有材料放入锅中，大火煮开约二十分钟，再小火炖2--3小时，下调味料即可。