剖腹产后吃什么对伤口好（剖腹产后多久可以恢复）

我们都知道，女人生产时有两种方式，一种顺产以及剖腹产，其中，剖腹产和顺产有很大的不一样，因为剖腹产需要在肚皮上开一刀，会出现伤口，因为如此，剖腹产孕妇在产后的保养就显得异常重要了。而在产后的保养方式中，食疗是最有用处的，那么问题来了，剖腹产后吃什么对伤口好？

 1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

温馨提示：都说女人说生小孩是个体力活儿一点也没错，生产过程中由于大量出汗、出血，需要用力等，会造成产后容易发汗、身体虚弱的状况。为了尽快恢复身体，除了要休息好之外，饮食也是恢复身体的很好选择。以上就是关于剖腹产后吃什么对伤口好（剖腹产后多久可以恢复）如何的全部内容了。