孕妇不能吃芹菜传言不实，亲子育儿

孕妇不能吃芹菜传言不实，亲子育儿今天我们就来详细讲讲，做好小笔记哦！

孕妇吃芹菜有什么好处

芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙、铁、磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。对于孕妇而言吃芹菜是非常好的，并且孕妇吃芹菜的好处主要就有：

1.增进食欲

芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妇的食欲。

2.醒脑提神

芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、醒脑提神、散热驱风的功效。

3.预防缺铁性贫血

孕产妇的铁需求很大，若供给不足，极易导致缺铁性贫血，对母体和胎儿都有十分不利的影响，经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。

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怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能不能吃芹菜”的问题，一些网友发表了自己的看法。

芹菜这种蔬菜在怀孕的时候当然是可以吃，像芹菜炒虾仁，炒牛肉，炒猪肉，整个孕期都可以吃，这样不仅可以补充蛋白质，还能补充维生素，这对孕期的营养补充是非常必要，建议在怀孕期间时不时的，可以炒来食用。 

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孕妇当然是能够吃芹菜的，我怀孕的时候就经常吃芹菜，芹菜中有很多营养，并且还能预防或缓解便秘，对于增加食欲也有帮助，我感觉芹菜的吃法中，就需要吃烂肉芹菜，这种才就是把芹菜切的很小，也把肉剁的很烂，这样炒出来食用，味道是非常好的。 

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孕期在饮食上面没有什么禁忌，蔬菜水果肉类本就是在孕期应该吃的，所以芹菜也是能吃，但如果自己不喜欢吃芹菜的话那么就可以不吃，不过芹菜这种蔬菜还是非常好，营养成分对于孕妇和胎儿都有好处。 

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芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，也能利于降火，所以孕妇吃芹菜是非常好的，在孕期时像芹菜炒肉之内的都能吃，不过网传孕妇是不能吃芹菜的，否则会导致贫血或是导致胎儿有胎记，也可能引起宫缩，但这些传言大多都是假的，要知道芹菜对于孕妇而言，食用后不仅无害，对对缓解便秘、促进肠蠕动都是有帮助的。

以上就是孕妇不能吃芹菜传言不实，亲子育儿的详细内容，可供参考。