备孕可以吃哈密瓜吗？备孕吃哈密瓜好不好？

备孕期间能吃哈密瓜吗

可以的，建议饮食清淡，营养丰富，膳食合理，多样化，易消化，做好孕前检查。

本回答由提问者推荐

#2备孕期间食用哪些水果比较好孕妇食用水果的正确时间

在怀孕期间，新鲜水果对于孕妇来说，是很重要的营养成分的补给，不仅可以很好的补充身体对维生素以及矿物质的摄取量，还可以很好的促进胃肠道的代谢，对孕妇的身体健康来说，是很有益处的。那么备孕期间食用哪些水果比较好?孕妇食用水果的正确时间?备孕期间食用哪些水果比较好1、苹果中含有大量的黄酮、碳水化合物、多种维生素等营养成分，食用适量的苹果，可以很好的促进新陈代谢，促进身体代谢废物以及毒素排出体外。2、芒果中含有的粗纤维、蛋白质、糖分以及脂肪等营养成分，孕妇食用以后，可以很好的调节血管内胆固醇、脂肪的的代谢，保护心脑血管疾病。在日常的生活中，还有一些新鲜水果可以让孕妇食用，比如说柑橘类、葡萄、猕猴桃等水果，食用以后，也可以很好的补充身体对维生素以及矿物质的吸收利用。孕妇食用水果的正确时间孕妇要结合自己身体的健康情况，适量的食用水果，尽量在两餐之间食用水果，一是可以促进胃肠道的蠕动，促进身体对营养成分的吸收利用，还可以很好的促进身体内代谢废物以及毒素排出体外，加快身体新陈代谢的速度，增加身体体质。要避免在夜间食用过量的水果，以免影响胃肠道的代谢，还会影响睡眠质量。孕妇食用水果有哪些注意事项要根据孕妇身体的健康情况，适量食用水果，避免食用过量的水果引起胃肠道的不适。要避免食用一些寒凉性的水果，比如说西瓜、哈密瓜、甜瓜等，以免让胃肠道受凉引起身体不适。