宝妈们知道哪几个季节是儿童长高的最佳时间吗？
2023-07-07 18:24:56宫颈问题点击：89
春天和夏天是儿童长高的最佳时间。因为这个时候阳光充足，有利于钙的吸收和骨骼的发育，所以长高的可能性非常大。如果家长们想要孩子长高的话，也要注意营养成分的摄取，可以在这两个季节让孩子多吃一些含钙的食物，并带领孩子进行户外运动，这样也有利于身高增长。此外，还要保证充足的睡眠时间，不要过度熬夜。
影响儿童长高的因素
1.营养：如果孩子体内的营养不能满足骨骼生长需求的话，就会减慢身长增长的速度。所以一定要保证孩子每天摄入足够的营养物质；
2.睡眠：一般在晚上9点到11点是生长激素分泌的旺盛期，如果让孩子在这个时间段入睡的话，就可以帮助长高，如果睡眠不足会影响孩子长个儿；
3.运动：运动可以促进血液循环，改善骨骼的营养，帮助骨骼生长，但如果孩子长时间抱着或坐着，那么就会影响骨骼发育，导致身高不长；
4.疾病：据了解，孩子如果身上有疾病的话，就会影响食欲、精神状态，导致营养长期不足，就会导致孩子的身高比同龄人要矮很多。
从上可知，不是说只要在长高的最佳时间就一定会长高，还有以上几个因素有关，所以家长们在日常生活中一定要多观察孩子的状态，如果发现孩子的身高比同龄人矮很多的时候，代表孩子可能有相关问题，建议及时就医。
