孕晚期让宝宝提前发动怎么做才是最正确的方法？
2023-07-15 09:54:57宫颈问题点击：109
孕晚期可以适当进行散步、深蹲、爬楼梯以及骨盆运动等就能够让宝宝提前发动。女性怀孕晚期没有出现临床症状，可以在家人陪同下适当的上楼梯下楼梯或者做户外活动，促使宫缩反应的出现。需要注意的是，孕晚期胎儿何时发动是因人而异，所以孕妈妈们不用太过担心。如果已经过了预产期一周后还没有任何宫缩反应，就可以去医院在医生的指导下注射药物。
孕晚期帮助宝宝提前发动的方法
1.适量进行散步：孕妇在孕晚期坚持散步30分钟，有助于母体分泌催产素和松弛骨盆韧带能够帮助宝宝下降和宫口的打开；
2.进行深蹲训练：女性在怀孕36后在充分保护后可以适当做一些深蹲，有助于孕妇打开骨盆，但感觉不适后需要停止；
3.适量爬楼梯：可以进行爬楼梯的训练，有助于帮助锻炼大腿和臀部的肌肉，但是孕妇爬楼梯的时候需要注意脚下的安全；
4.骨盆运动：孕妇在瑜伽垫上可以双手双膝着地，在锻炼时需要进行吸气弓背，吐气等，上半身一定要尽量的往上抬。
以上四点就是关于孕妇在孕晚期帮助宝宝提前发动的方法，在做这些方法时要注意在家人的陪同下进行，以免出现其他的情况发生。
