慢性咽喉炎怎样预防,慢性咽喉炎应该注意什么

慢性咽喉炎怎样预防

1、有些职业的人会很容易患上慢性咽喉炎，比如教师，这就需要在平时保护好咽喉部位。最好是在每天清晨使用盐水漱口，可以起到消炎作用。尤其是在出现了咽喉不适的时候，会有很好的作用。

2、平时要保持良好的卫生习惯，在进餐过后要水口，以减少口腔细菌繁殖的基础。要保证室内有适宜的空气湿度，在天气干燥的时候可以使用加湿器。

3、大家可以多吃一些具有去火作用的水果，比如雪梨、荸荠等，远离刺激性强的食物。

4、平时不要大声喊叫，避免咽喉部受到伤害。还要加强身体锻炼，以提升自身的免疫力。

慢性咽喉炎的预防要从日常的点滴小事做起，只要平时采取以上的预防措施，就可以极大地降低慢性咽喉炎的发病几率。

慢性咽喉炎应该注意什么

1、患了慢性咽喉炎之后，患者要增加休息时间，每天都要多喝水。咽喉炎会使患者口干、有痰，而多喝水就可以缓解口干的症状，而且还有利痰的功效。

2、慢性咽喉炎会使患者的咽喉变得脆弱，所以在饮食上，要避免食用容易上火的食物，比如烧烤等。平时最好是好吃的清淡一些，减少油腻食物的摄入。

3、患者要多进行运动，提升自己的抗病能力。可以适当的对喉部进行按摩。所居住的室内要经常开窗通风，保持空气的清新，也不要在环境不好的地方久待。而且患者一定不要再吸烟喝酒了，否则就会加重病情。

慢性咽喉炎的患者在平时就要多加注意了，否则一不留神就可能会使疾病加重，患者尤其是要远离香烟和酒精。