给儿童吃dha到底选择哪个牌子对宝宝更好？

市面上儿童dha品牌是非常多的，每个品牌都有自己的优势。目前dha主要分为藻类提取和深海鱼提取。藻类DHA含量高，几乎不含EPA，而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变性，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，更适合成年人。而海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，以下十款宝妈可以参考一下。

• 十款儿童dha品牌：
• 1、Oz Good Dairy/澳乐乳，藻油植物软胶囊，468元90粒;
• 2、Childlife/童年时光，鱼肝油胶囊，129元90粒;
• 3、Bio island/佰澳朗德，海藻油DHA胶囊，98元60粒;
• 4、Nemans/纽曼思，藻油DHA软胶囊，449元90粒;
• 5、BY-HEALTH/汤臣倍健，藻油软胶囊，150元90粒;
• 6、Nordic Naturals/挪威小鱼，深海鳕鱼肝油，96元60ml;
• 7、Natures Way/佳思敏，鱼油软胶囊，225元180粒;
• 8、Swisse/斯维诗，DHA鱼油胶囊，139元60粒;
• 9、Lifes DHA，藻油DHA软胶囊，177元90粒;
• 10、Catalo/家得路，鱼油咀嚼软胶囊166元60粒。

建议可以先去医院咨询一下医生再进行补充dha，儿童在补充dha时注意事项主要有以下几点需要注意。

儿童补充dha时的注意事项：

• 1、不能过量，每个年龄段需要补充的量是不一样的，0~6个月是20mg，6个月~2岁是60~100mg，2~5岁：200mg;
• 2、DHA与AA的平衡，DHA和AA的最佳比例为1：2，因此儿童在补充DHA的同时，同样需注重AA的补充，不然易造成脂肪酸失衡;
• 3、防止氧化，建议儿童补充的每克不饱和脂肪酸中，即dha中加入0.9mg维生素;4、服用含EPA少的dha，EPA对婴儿的生长发育有不利的影响，会影响宝宝的生长发育。

宝宝服用dha的最佳年龄段在半岁到2岁期间，此期间补充dha的宝宝能促进其大脑发育，此外还能为宝宝补充充足的营养物质。但具体服用dha的时间，并没有什么明确的规定，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收。