10个月大的婴儿吃纯花生酱好还是芝麻酱好？

花生酱和芝麻酱对10个月的小宝宝都有着很丰富的营养，芝麻酱和花生酱都是我们平常比较常见的酱料，顾名思义他们一个是芝麻做的，一个是花生做的。一般从宝宝8个月打的时候就可以可以把花生酱和芝麻酱添加进婴儿的复辅食中，可以根据实际的情况给宝宝添加，如果对花生酱过敏就给小宝宝吃芝麻酱，反之如果对芝麻酱过敏，就给小宝宝吃花生酱。

婴儿吃花生酱的好处

1. 1. 花生酱中含有很丰富的钙元素，吃了可以促进婴儿的骨骼发育；
2. 2. 花生酱中含有丰富的脂肪油和蛋白质，可以增加婴儿的营养需求；
3. 3. 其中还含有一种生物活性很强的天然多酚类物质，叫做白藜芦醇，可以降低婴儿血小板聚集，减少肿瘤的出现；
4. 4. 含有许多的蛋白质、不饱和脂肪酸，而且亚油酸、亚麻酸以及花生油四烯酸的含量也颇高，具有调节人体机能、促进儿童的生长发育的作用；
5. 5. 经常吃一些花生酱可以增强记忆。

婴儿吃芝麻酱的好处

1. 1. 婴儿吃芝麻酱可以促进智力发育，芝麻酱含有丰富的不饱和脂肪酸，能提高宝宝脑细胞活性，增强记忆力和思维能力；
2. 2. 还可以防止宝宝便秘，芝麻酱含脂肪油达45%-55%，能够滋润肠道、增加肠道津液成分以及促进肠道蠕动等；
3. 3. 芝麻酱含钙量比牛奶和豆类都高，经常食用对宝宝的骨骼、牙齿发育大有益处；
4. 4. 芝麻酱中还有丰富的铁、铁元素是制造血红蛋白不可缺少的物质，可预防孩子缺铁性贫血；
5. 5. 经常给孩子吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。

总的来说花生酱和芝麻酱都是可以添加进小宝宝辅食中的，但是需要的是，有的小宝宝会对花生酱和芝麻酱出现过敏的情况，建议在给小宝宝第一次吃的时候，只给他们吃一点点，看看是否会出现过敏的情况，不过敏后期就可以放心的使用了。根据小宝宝的喜爱进行选择。