产后如何让子宫快速恢复?
2022-05-20 14:35:38产后问题点击:511
产后子宫恢复需要多久?
产后子宫恢复的时间大约需要42天,这样子宫恢复到正常大小,子宫内膜也很好的修复,这就是子宫的恢复时间。但是由于个体差异不同,可能会有人早一点就恢复到正常,比如有人大约在产后4-5周左右的时间就恢复到正常。
剖宫产的女性相对来说恢复稍微慢一些,但是也在产后42天左右会恢复到正常状态。建议在产后子宫复旧期间可以先口服益母草颗粒,或者五加生化胶囊来促进淤血的排出,使子宫尽快恢复。并且也要保持外阴局部清洁,减少病原菌感染的可能性。
产后子宫快速恢复的方法是什么?
1、产后应及时排尿
产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
4、注意阴部卫生
产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。
产后子宫恢复不好怎么补救?
产后子宫恢复不好,最好及时做好相关的护理工作,在医生的指导下进行调养、治疗,可以采取药物治疗,比如服用新生化片或者五加生化胶囊等药物,有一定的治疗效果。也可以采取产后康复训练等物理治疗,比如平时多走动一下,经常收缩子宫和肛门,这样训练,康复可以起到很好的效果。一般产后恢复需要一个漫长的过程,大概需要4-6周左右子宫和子宫内膜才会恢复到正常的状态,患者需要随时观察自己的身体症状。如果子宫恢复不好,通常会出现一系列的症状表现,比如恶露时间过长、流血增多等问题。