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产后奶水少怎么办?

2022-05-30 13:44:57产后问题点击:

宝妈产后奶水是个重要问题,如果奶水不够,宝宝只能吃奶粉。奶水少也是产后宝妈们很普遍的问题,下面我们一起来看看有什么解决办法。

产后奶水少怎么办?

产后奶水少比较常见,有很多孕妇为此得了抑郁症。首先要明确奶水少有很多原因造成,知道原因以后对症治疗,能够克服、能够解决该问题,所以不要担心,更不要抑郁。原因具体如下:
1、睡眠不足,睡眠不足即休息不好,奶水肯定会少;
2、进食量不够,大人吃的比较少,奶水就少;
3、大人吃的过干或过油腻,这些都会造成奶水少。
产后奶水少,通过纠正这些不良习惯以后,奶水会自然增多,实在少的不行,可以用药物,如采取口服中药的方法或乳房按摩,都可以使奶水增多。现在推荐的是早吸吮,早吸吮就是新生儿一出来,早和妈妈的乳房接触,早吸吮就是尽早让孩子多吸,不要奶水少就不给孩子吸奶,在孩子出现饥饿之前,首先让他先吸妈妈的奶,然后再喂奶粉。原则是早接触、早吸吮、早开奶,这些都做到了,相信奶水会更多、更早、更快出来。

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产后奶水少是什么原因?

产后奶水少可能是以下原因引起:
1、女性患有一些内科疾病,比如高血压、糖尿病以及肝炎,这样的疾病会影响胎儿的吸吮,胎儿吸吮减少了以后体内的泌乳素分泌就会减少,从而导致乳汁减少。
2、乳汁的产生数量跟产妇充足的睡眠以及营养状况有非常大的关系,如果产后没有注意吃高蛋白的食物,也会导致奶水减少。
3、心情对产后的奶水也非常重要,有的女性因为各种原因在产后心情不好或在产后抑郁,也会导致乳汁减少。

奶水有时多有时少怎么回事?

奶水的多少在日常生活中跟情绪、饮食有很大的关系。如果汤水多的情况下,比如经常喝鸡汤、鱼汤、肉汤,奶水就会多。如果饮食上少了汤水,并且没有加强营养,奶水就会减少。
所以哺乳期的饮食非常重要,建议每天喝一杯牛奶,对奶水的充足,起到良好的良性循环作用。建议在日常生活中,除了饮食上加强营养,休息也非常重要,如果经常熬夜,经常疲劳,奶水的分泌量也会减少,建议家属帮助产妇多带孩子,使产妇充分的休息,奶水也会变多。

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