保胎期间不适宜吃的食物,孕妇不能错过的5种保胎食物
2022-12-07 15:25:39输卵管问题点击：225
保胎期间不适宜吃的食物
1、辛辣的食物
例如辣椒、花椒等的调味料都是具有较强刺激的，食用过多可能会导致正常人便秘，对孕妇耳眼更是会出现不利的影响，因此准妈妈们应该避免接触此类食品。
2、饮酒
酒精是有可能会导致准妈妈腹中的胎儿畸形或者智力比不上正常人的重要因素之一。
3、糖分摄入过多
常常摄入过高的糖分有可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、味精
摄入味精过多可能会影响孕妇对锌的吸收，对宝宝的神经系统发育会带来及其不利的影响。
孕妇不能错过的5种保胎食物
1、紫菜
紫菜口感独特，具有清热利水、补肾养心的效用。在日常生活中，推荐菜品为紫菜虾皮蛋汤，紫菜、虾皮对于孕妇来说营养物质也是十分丰富的，因为虾皮是补钙的良品。
2、动物肝
在孕妇怀孕期间，有些孕妇会出现缺铁性贫血的症状，是因为准妈妈们在孕期血容量比未怀孕之前增加，血液被稀释，导致贫血的出现。这时候对于孕妇与宝宝而言都十分需要铁。而动物肝铁含量较高，但一周吃一次就可以了，在食用动物肝的过程中可以吃富含VC的食物，有助于铁在肠道的吸收。
