如何预防卵巢滤泡囊肿,引起卵巢滤泡囊肿的原因

如何预防卵巢滤泡囊肿

1、做到不抽烟不喝酒，养成良好的生活习惯，作息时间要规律，早睡早起的同时要保证睡眠时间充足，适当进行运动。

2、少吃过于咸或者太辣的食物，不吃热气太多、生冷、过期或者变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因的人可以适当吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3、注意调整好自己的心态，不要给自己太多的压力或者精神压力，压力比较大的时候要学会自我调整，注意劳逸结合，不要让自己太过于疲劳。

4、平时应该加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，适当的出出汗，因为出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、定期做妇科检查。如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防病情恶化。

引起卵巢滤泡囊肿的原因

1、不良的生活习惯、心理压力过大、长期的饮食不规律等原因都有可能造成人的体质过度酸化，人体机能下降，造成免疫力下降，卵巢功能异常以及内分泌失调，从而发展为卵巢组织异常增生，最终导致卵巢囊肿。

2、长期处于工业发达地区的女性朋友患上卵巢滤泡囊肿的几率会更大，可能跟饮食中高胆固醇有关。电离辐射、石棉、滑石粉会影响卵母细胞，增加诱发卵巢囊肿的机会。

3、卵巢滤泡囊肿还可能是人体激素代谢不平衡引起的，卵泡发育长期存在障碍，卵泡包膜增厚，导致卵泡无法排出，堆积后引起激素代谢紊乱，最后导致不孕不育。

以上就是可能引起卵巢滤泡囊肿的原因，还可能跟自己的心情变化有关，所以，女性朋友还应该控制好自己的情绪。