不适合吃叶酸的人群，医生总结这六种人不宜吃叶酸

不适合吃叶酸的人群，医生总结这六种人不宜吃叶酸。目前市面上售卖的叶酸片基本上适合大部分孕妇和备孕的女性，另外需要改善记忆力，预防高血压的患者，也可以在医生的指导下进行适当服用。在孕早期，孕妇吃叶酸还可以预防胎儿神经管畸形，尽管叶酸有很多好处，但仍然有六种人不宜吃叶酸，如果过量服用的话，可能会引发身体缺锌、神经系统受损、肠胃不适等副作用。不适合吃叶酸的人群，医生总结这六种人不宜吃叶酸对于这个问题下面俩娃网小编来跟大家分析一下。

不宜吃叶酸的六种人

在生活中，女性在备孕期间，通常会服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形，但是叶酸并非适合所有人食用，通常有六种人不宜吃叶酸，比如身体缺锌、神经系统异常、肠胃不适、缺乏维生素、容易上火的人群，下面介绍不宜吃叶酸的六种人，具体内容如下：

1、身体缺锌

如果女性体内本身就缺乏锌元素的话，不建议直接服用叶酸，因为叶酸片有可能会影响锌元素吸收，如果女性本身就缺锌，这个时候就会导致锌这种微量元素，在体内的存在量更加匮乏，可能会导致胎儿生长发育延缓;

身体缺锌的人吃叶酸会加重病情

2、神经系统异常

服用叶酸片可以掩盖女性体内缺乏维生素B12的一些早期症状表现，也就是说在吃叶酸期间，无法通过症状表现判断自己是否缺乏某种微量元素，如果长期没有引起重视，可能导致神经系统受损，如果本来就存在神经系统受损的情况，那么会让病情更加严重;

3、肠胃不适

服用叶酸以后可能会出现厌食，恶心，腹胀等各种肠胃问题，如果备孕女性本身肠胃就不好，可能在服用叶酸片期间，会加重肠胃不适，建议在饭后半小时-1小时再吃，可以减少对胃肠的刺激;

4、缺乏维生素

如果女性自身缺乏维生素，也就是血清里面维生素含量比较低，如果大量服用叶酸，很有可能会导致神经受到不可逆的损害，因此备孕女性不管是吃叶酸还是服用其他药物前，需要咨询医生，在医生指导下服用;

5、容易上火

一般来说，女性的体质不佳，并且进食后容易上火，在服用叶酸之前，可以在医生指导下服用相关药物改善这样的症状，如果同时服用叶酸片的话，药效可能会受到干扰，药物里面的成分不容易吸收，反而可能导致病人病情发作。

总之，这6种人不宜吃叶酸，通常叶酸片没有太多的禁忌人群，基本上大部分女性都可以服用，普通人也可以吃，但是要适量，而对于孕妇群体来说，除了补充叶酸以外，还要补充一定的铁元素，可以防止出现缺铁性贫血的情况。

叶酸的副作用

备孕女性，不管在孕前还是在怀孕过程中，合理补充叶酸，在孕早期可以预防胎儿畸形，如果服用过量的话，非但没有预防效果，还可能会引起叶酸的副作用，包括神经系统损伤、缺锌、胃肠道不适、诱发惊厥等，服用叶酸并非越多越好建议在医生指导下服用，下面是服用叶酸的副作用：

叶酸有5大副作用

1. 1. 神经系统损伤：孕妇服用过多叶酸片，可能会掩盖维生素B12缺乏的早期症状表现，导致神经系统受损;
2. 2. 缺锌：如果孕妇服用过量叶酸，还可能会影响锌的消化吸收，而锌元素对胎儿发育有着很重要的作用，缺锌的话会使胎儿发育迟缓;
3. 3. 胃肠道反应：长期性服用叶酸也可能会导致女性出现腹胀、头晕、恶心、想吐的症状，造成一系列胃肠道反应;
4. 4. 诱发惊厥：叶酸可能对惊厥类药品的药效有一定的影响，如果服用惊厥药物的患者同时服用大量叶酸，可能促使惊厥发作;
5. 5. 尿液发黄：服用过多叶酸可能会有排出浅黄色尿液的情况。

女性不管是在怀孕前，还是在孕期，最好在医生指导下合理服用叶酸，切忌不要过量服用，避免出现叶酸副作用。孕妇在日常生活中，也可以通过食物补充叶酸，比如动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类，平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，有利于保持身体健康。

以上就是不适合吃叶酸的人群，医生总结这六种人不宜吃叶酸的详细内容，可供参考。