围绝经期有哪些症状,围绝经期综合症怎么治

围绝经期有哪些症状

1、女性在围绝经期必然出现的症状就是月经失调了，这是女性卵巢的功能出现衰弱的表现，使得子宫会出现不规则出血的情况。围绝经期女性的月经，无论是在时间上还是血量上，都是很没有规律的。

2、围绝经期女性普遍都会出现面部潮红、发热出汗的情况。通常都表现为突然的脸色发红、全身出汗。而且还经常会在夜间出现，使得女性的休息受到了很大影响，常因此而导致睡眠不足。

3、围绝经期的女性还会出现情绪十分不稳定的情况，经常会感到焦躁、失眠，甚至在性格上会出现明显变化。

这就是围绝经期女性经常会出现的症状，这个特殊的时期，会造成女性全身的不适，甚至还可能出现一些精神症状。

围绝经期综合症怎么治

1、围绝经期综合症可以通过锻炼身体来调整，适当的进行一些体育锻炼，能够使情绪更加乐观，减少失眠的情况。

2、在饮食上要避免食用油炸、辛辣以及高脂肪的食物，应该多吃些新鲜蔬菜与水果。不要暴饮暴食，不要吸烟喝酒，要多摄入一些蛋白质以及钙元素。

3、如果女性的围绝经期综合症比较严重，可以吃一些补充雌激素的药物。还可以找医生开一些更年期的药物，不过，不要自己胡乱用药，要遵守医嘱。

4、在出现急躁、焦虑以及抑郁的时候，要尽量的控制情绪，可以做些自己喜欢的事情，比如逛街，找朋友聊天等。

绝大多数女性在围绝经期的时候，都会出现一些相关的症状。在这个时期女性要做好保养，要多锻炼、注意饮食。