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宝宝频繁夜醒怎么办(宝宝频繁夜醒的5个方法)

2023-08-14 05:25:07产后饮食点击:158

宝宝频繁夜醒怎么办(宝宝频繁夜醒的5个方法)。宝宝出生后,晚上睡觉醒来的次数会从多变少,一般5个月的宝宝晚上醒来的此时在2-5次,10个月的宝宝晚上醒来的此时在3次左右,如果宝宝频繁夜醒的话,需要考虑是生理因素、维生素d缺乏、消化不良等,还有就是睡眠环境是否舒适安静,毕竟影响宝宝频繁夜醒的原因有很多。在排除病理原因的情况下,那么针对宝宝频繁夜醒的问题,是可以用通过环境和饮食改善来调整的。宝宝频繁夜醒怎么办(宝宝频繁夜醒的5个方法)来解开你的误解。

崔玉涛频繁夜醒的5个方法

儿科专家崔玉涛表示,如果宝宝超出正常范围的夜醒,就需要明确原因,如果是宝宝夜间饥饿,那么在宝宝醒来后就需要喂奶,这种情况是不可避免的。但如果是宝宝机体当中缺乏维生素D,这种情况不仅会导致频繁夜醒,还会诱发佝偻病的发生,所以就需要给孩子补充维生素d,还有一种情况则是消化不良所引起的夜醒。总之对于频繁夜醒的问题,通过下面五个方法是可以改善的。

1.白天多运动

如果白天宝宝的运动量减少,睡眠时间比较多,那么在晚上睡觉的时候就会频繁醒来。因此,宝妈可以增加宝宝白天的运动,到了晚上宝宝自然睡得比较香甜。

2.营造良好的睡眠环境

想让宝宝进入自然舒缓的优质睡眠状态,保持良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要冬暖夏凉十分舒适。房间里的光线也要能加以控制,最好装上百叶窗和灯罩。另外,宝宝的枕头一定要柔软不能太硬,床上也不要放太多的玩具。

改善孩子夜醒得营造好的睡眠环境

3.养成宝宝良好的睡眠习惯

很多宝宝在半夜醒来都是因为不良睡眠习惯造成,因此宝妈需要给宝宝养成一个良好的睡眠习惯,定时睡觉。

4.睡前洗热水澡

在入睡前给宝宝洗一个热水澡。宝宝白天活动累了,洗一个热水澡不但能消除疲劳,还能加快血液循环,对宝宝身体十分有利。洗完澡当困意来了,宝宝自然就进入自然舒缓的睡眠状态了。

5.药物调整

宝宝睡眠不安晚上的时候经常惊醒,有可能是维生素D缺乏或者缺钙引起的,影响到睡眠,还会引起哭闹不安,睡觉的时候同步容易出汗,严重时会引起佝偻病或者鸡胸,因此需要在医生指导下服用维生素D和钙进行治疗。

总的来讲,对于宝宝频繁夜醒的问题,想要解决的话,首先就需要明确原因,除病理原因外,其实在日常生活中,对于缓解和宝宝的作息调整,是可以改善睡眠质量的,但也需要注意的是,婴儿时期夜醒次数多是正常的,这种情况往往都是宝宝饿了。

宝宝频繁夜醒怎么办

宝宝出行频繁夜醒的情况,多数都是正常的,通常孩子要在一岁之后,才不会出行夜醒的情况发生,一般频繁夜醒且次数较多的,那么一定要明确原因,通常饥饿和消化不良所引起的夜醒都是正常的,而缺乏维生素D和钙就不正常的,对于不正常情况所引起的频繁夜醒,那么决绝方法如下:

1、补充维生素D

要注意给宝宝补充维生素D,一般建议宝宝生后一周就开始补充维生素D,每天400-500IU,维生素D促进钙剂吸收,如果单纯补充钙剂,而不补充维生素D,缺钙的症状比较难缓解;

病理原因的频繁夜醒可补充维生素D和钙剂

2、多晒太阳

对于三个月以上的宝宝,要带宝宝多晒太阳,因为通过晒太阳,皮肤能够合成天然的维生素D,也能够促进缓解宝宝缺钙的问题;

3、补充钙剂

必要的时候还要给宝宝补充钙剂,因为维生素D只促进钙剂吸收,如果宝宝钙不足,仍然会出现缺钙的问题,绝大多数的宝宝母乳,以及奶粉里面已经含有比较充足的钙剂,只有少数吸收不充分的宝宝,才需要额外的补充钙剂。

以上就是关于宝宝频繁夜醒怎么办(宝宝频繁夜醒的5个方法)的相关内容,希望大家有类似问题时,可以马上找到有效的方法,保护自己的身体。

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