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剖腹产吃什么下奶(剖腹产月子注意事项)

2023-10-30 23:39:13产后饮食点击:168

大家都知道宝宝吃母乳长大有着很多方面的好处,所以很多宝妈都想要给宝宝喂母乳。但是有些宝妈在生产后奶水却不是很多,担心影响到宝宝的正常吃奶,所以宝妈也想要了解剖腹产吃什么下奶?

1.丝瓜:丝瓜是一种比较常见的蔬菜,不光有着很多的营养,而且还有着很大的药用价值。丝瓜络可以放在高汤内炖煮,这样可以起到催乳的功效。如果哺乳期内奶水不多,可以尝试这个方法分泌母乳。

2.花生:花生的营养可以说是非常丰富,而且还有着很多的功效,对于产后催乳也有着很大的帮助。如果宝妈剖腹产后没有奶水,可以吃花生进行调理,猪蹄花生汤就是很不错的选择。

3.豆腐:豆腐是适合剖腹产宝妈吃的一种食物,营养丰富,而且还容易消化,同时也是一种可以催乳的食物。可以以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,这样熬汤可以促进奶水的分泌。

4.莴笋:莴笋也是众多蔬菜中非常有营养的一种,莴苣有叶和茎两种,有多种丰富的营养成分。除铁外,其他营养素均高于茎叶含量,因此,食用莴苣时,最好不要弃叶而食。适当的吃一些莴笋,还可以起到促进奶水的分泌,能更好的照顾宝宝。以上就是关于剖腹产吃什么下奶(剖腹产月子注意事项)如何的全部内容了。

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