多囊卵巢的克星食物，饮食调理也能见效

多囊卵巢的女性在饮食上要注意营养，尽量吃低糖食物，多囊卵巢患者大多会出现多毛和肥胖的症状，所以患者要控制体重，尽量少吃甜食，患多囊卵巢后饮食要清淡，辛辣刺激性食物不宜食用，日常生活中忌吃甜食、绿豆、螃蟹。

多囊卵巢的克星食物有哪些

多囊卵巢在临床上的正确叫法是多囊卵巢综合征，患者需要多吃新鲜的水果蔬菜、粗粮、肉类和富含钙的食物，同时，他们应该注意均衡饮食，具体来说，他们可以经常吃以下食物：

1.粗粮：粗粮不仅营养丰富，还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，避免便秘，此外，豆类食物，如大豆、黑豆、豆制品等含有较多的雌激素，对多囊卵巢综合征患者有益；

2.富含钙的食物：由于多囊患者雌激素水平低，很容易引起骨质疏松，因此，富含钙的食物，如虾、牛奶等，应予以补充；

3.新鲜蔬果：对于多囊卵巢综合征患者，适当补充新鲜蔬果，如白菜、芹菜、卷心菜、洋葱、苹果、橙子、香蕉等，可以补充人体所需的营养。

由于患者常伴有胰岛素抵抗，血糖可能升高，所以饮食中尽量少吃含糖食物，减少淀粉类食物的摄入，一般来说，多囊卵巢综合征患者要吃高营养、高蛋白、低糖的食物，但也要强调少而精，只有控制饮食，加强运动，减轻体重，才能对你的病有可观的好处。

卵巢是一个非常重要的器官，女性每月排出的卵子在卵巢中成熟，如果女性卵巢有问题，会影响怀孕，比如她患有多囊卵巢，很容易让女性不孕，其实生活中有些食物是多囊卵巢的克星，但是很多患者还不是很清楚，所以下面这篇文章就详细介绍一下多囊卵巢的克星食物，供大家参考。

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