产妇喝熬不白的鱼汤能起到催奶效果吗？

能，产妇喝熬不白的鱼汤也能起到催奶的效果。因为鱼汤中含有丰富的营养物质以及矿物质，因此能够调节女性的身体，从而起到催奶的效果。产后很多女性都会选择使用鱼汤来催奶，但是很多人自己熬出来的鱼汤一点也不白，然后就会担心，催奶效果不是很好，其实熬不白的鱼汤也有催奶的效果，因此产妇不需要担心，想要将鱼汤敖白，一定要掌握相应的技巧才行。

将鱼汤熬白的技巧

鱼是我们平时最常见的食物之一，鱼肉，肉质细嫩鲜美，营养丰富，是一些维生素、矿物质的良好来源。因此很多产后的女性都会选择使用鱼汤才催奶，但是很多人都会发现自己怎么也不能将鱼汤熬白，其实，只需要掌握几下几个技巧就能够将鱼汤熬白了。

1、去除鱼腥味

首先咱们准备两条鲫鱼，宰杀后去鱼鳃、内脏，尤其是鱼腹部的黑膜一定要清理干净，这个部位腥味最重，然后将处理干净的鱼改刀后加入葱段、姜片、料酒，在鱼身上涂抹均匀后去腌制10分钟左右，这一步的目的主要是去除鱼腥味。

2、炖汤之前煎鱼

鱼肉腌制好之后，下一步把腌制好的鱼下锅煎一下，要想炖出来的鱼汤呈奶白色，这一步不可少，煎鱼时先将锅烧热，然后倒入凉油，油温烧至七成热，然后下入腌制好的鱼煎制，鱼的两面煎制金黄色时盛出备用。

3、炖鱼汤加热水忌加冷水

鱼煎好以后，下锅炖制时牢记一点，一定要加开水而不是冷水，如果加冷水炖鱼汤，鱼本身所含有的蛋白质难以溢出，从而炖出来的鱼汤很难达到奶白色的效果，正确的做法是加开水，这样炖出来的鱼汤又白又浓。

4、后放盐调味

很多人平时在家炖鱼汤时，刚开始就开始加盐调味，其实这种做法是错误的，如果刚开始就加盐调味，不仅会破坏鱼的营养成分，而且你炖出来的鱼汤也不会成奶白色，因此炖鱼汤时，切记不要先放盐，盐要等最后快出锅时再添加调味。

据了解，产妇喝熬不白的鱼汤也能起到催奶的效果。但是想要将鱼汤熬白的话，在奥鱼汤的过程中，就需要掌握以上所提及的4个技巧，即可将鱼汤熬白。