8个月的宝宝辅食食谱,8个月宝宝辅食添加原则
2022-11-22 09:31:07产后饮食点击:256
8个月的宝宝辅食食谱
【番茄鸡蛋菜汤面】
原料:
煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。
做法:
1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟。
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,盛入碗内即成。
【鸡蛋粥】
原料:
鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。
做法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
【苹果麦片粥】
原料:
燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个。
做法:
1、将苹果和胡萝卜洗净去皮。
2、将燕麦片及处理好的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶和水后用文火煮。
3、煮开后再放入处理好的苹果直至煮烂。
8个月宝宝辅食添加原则
1、每次只添加1种新辅食
宝妈给宝宝添加辅食时,最好一次只增加一种新的辅食,之后要观察宝宝的消化状况,如发现宝宝有大便异常或其他情况,要暂停喂这种食物。
2、辅食量由少到多
每添加一种新的辅食,必须先从少量喂起,同时要仔细观察宝宝,如果没有什么不良反应,可以逐渐增加一些。
3、辅食浓度由稀到稠
辅食添加的初期,宝妈最好给宝宝喂一些易消化的流质食物,然后再慢慢过渡到半流质食物,再到泥状食物。
4、辅食形态由细到粗
宝妈在为宝宝添加固体辅食时,应先将食物捣烂,做成稀泥状;待宝宝再长大一些,可以将辅食做成碎末状,不过辅食的粗细程度具体还要由宝宝的牙齿生长状况而定。