备孕期间可以艾灸吗（备孕食谱）

艾灸是为了活血化瘀，能够缓解人们身体上一些疾病，现在艾灸被很多人接受，因为它的效果确实不错。这只是针对正常情况下的人们来说的，如果是备孕期间的人们就要另当别论了。如果在备孕期的朋友，就来了解：备孕期间可以艾灸吗？

备孕期间可以艾灸吗

备孕期间是可以艾灸的，对女性来说，艾灸可以通经活络、行气活血、去湿逐寒，治疗痛经和一些妇科疾病。艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

艾灸治疗痛经通过燃烧的艾草将热力和药力渗入经络腧穴来到达祛湿散寒通经活络理气活血，暖宫强肾从根本调理脏腑功能而缓解和根治痛经。

艾灸的最佳时间是什么时候

艾灸最好就是三伏天的中午，因为艾灸是热的，在最热的时候做艾灸，能达到最好的效果，所谓冬病夏治，就是这样的。但是做艾灸不管什么时候，都是有效的。最好要长期坚持做。

从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

备孕期间如果生病或者是身体不适，那么不要盲目乱用药，可以去医院检查一下，咨询医生对症治疗。同时备孕期间不要有过多的心理压力，保持身心健康，注意健康饮食，多吃健康蔬菜瓜果，有良好的作息规律，来迎接健康宝宝的来到。以上就是关于备孕期间可以艾灸吗（备孕食谱）如何的全部内容了。