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孩子能吃芝麻吗?

2022-05-08 17:37:21婴儿饮食点击:

芝麻是我们日常生活中常见的食物。不仅营养丰富,价格也低廉。那么孩子能吃芝麻吗?现在我来看一下。

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孩子能吃芝麻吗?

1、孩子可以吃芝麻一般4 ~ 6个月可以给孩子添加辅助食品,但芝麻有点硬,要等到孩子能够咀嚼。另外,芝麻外面有硬的膜,宝宝的胃肠功能还没有发育,所以最好磨碎给宝宝吃。

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孩子能吃芝麻吗

2、芝麻中含有丰富的维生素B族,可帮助大脑内蛋白质代谢,对保持婴儿的记忆力和注意力有重要作用。婴儿体内缺乏维生素B族会导致胃肠蠕动变慢、消化道分泌减少、食欲不振、消化不良等。所以芝麻可以作为婴儿的辅助食物。芝麻含有很多油和纤维,对便秘有辅助治疗效果,便秘婴儿可以多吃一点。

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孩子吃芝麻有什么好处?

1、芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量比肉类多,钙含量是牛奶的2倍,富含铁和不饱和脂肪酸。帮助补充铁婴儿4-6月以后,从母体带来的铁几乎耗尽。这时婴儿应该开始补充铁。每100克芝麻含有50.00毫克。铁是制造血红蛋白及其他铁物质必不可少的元素,对婴儿的健康有重要作用,因此芝麻可以作为婴儿补铁的好来源。

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孩子吃芝麻有什么好处

2、促进婴儿骨骼和牙齿的发育。芝麻中含有的钙比蔬菜和豆类还要多。继虾皮之后,钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。经常吃对孩子的骨骼和牙齿的发育有很大的帮助。促进宝宝智力发育,芝麻富含不饱和脂肪酸,能提高脑细胞活性,提高记忆力和思维能力,对宝宝智力发育非常有好处。

3、有助于缓解便秘。芝麻中脂肪油达45% ~ 55%,具有润肠、增加肠津液成分、促进肠运动等功效,对缓解婴儿便秘症状有很好的作用。加蜂蜜效果更好。黑木耳、黑芝麻皆为甘平滋润佳品,既有凉血止血之功,又有润燥通便之效,黑芝麻还有补益精血的作用,可乌发明目。两者同用可防止其油性成分受损,以增多润肠通便作用。本品适合便秘的宝宝食用。

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孩子吃芝麻的注意事项是什么?

1、孩子不适合吃太多芝麻。芝麻本身起到润肠通便的作用。孩子吃多了就拉肚子。如果孩子腹泻或腹泻,请不要吃芝麻。

2、 4 ~ 6个月大的婴儿不能吞下太硬的食物,能很好地听到呛,芝麻本身外面有一点硬的膜,要研磨才能吸收营养,所以建议妈妈们等到孩子有咀嚼的能力再吃,把芝麻细细研磨给孩子吃。

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孩子吃芝麻的注意事项是什么

3、注意饮食搭配。芝麻和海带可以促进血液循环,净化血液,降低胆固醇。但是,和芝麻和鸡胸肉一起吃的话,会导致严重的死亡。芝麻和鸡腿一起吃的话,会影响维生素的吸收。建议妈妈煮芝麻时不要放鸡肉。否则容易引起中毒。

4、婴儿胃肠消化能力还不好,食物不能有太重的味道,吃芝麻时要避免固有高温过长的方式。可以避免上火和消化不良带来的不便。

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