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孕妇上火吃什么水果好,孕妈上火有哪些注意事项

2023-01-16 23:49:46孕妇食谱点击:182

孕妇上火吃什么水果好

1、草莓

草莓不但吃起来特别好吃,并且也有一定的药用价值,中医认为草莓具有去火功效,可以有效的帮助人们及热除烦。

2、西瓜

西瓜性凉,吃了,不会导致人们有心烦的表现,并且其中含有丰富的钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。西瓜优点虽多,但是大家在吃的时候也不能毫无限度,如果自己有糖尿病或者其他疾病的话,再吃西瓜的时候,一定要听从医生的建议,千万不能随心所欲,避免病情进一步加重。影响大人及孩子的身体健康。还有就是大家也不要吃冰凉的西瓜。

3、西红柿

西红柿营养价值非常丰富,比如说含有丰富的蛋白质、微量元素等,其中含有大量的水分,吃一些西红柿可以帮助人们有效的祛火。西红柿,大家千万不能空腹吃,因为西红柿含有大量的骨质以及胶粉等,这些物质很容易和胃酸引起一些化学反应,结成一些不如,融景。

但是要注意,西红柿不要空腹吃。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。

孕妈上火有哪些注意事项

1、忌盲目去火

一般说来,上火分为虚火和实火两种。如果属于虚火,那么大家可以使用滋阴去火的食物来降火。千万不能用实热的食物降火。如果孕妈是实火的话,那么大家也应该避免一些寒凉性的食物,因为这些食物会伤害到女性的阴气。

2、忌吃苦瓜

苦瓜这类食物可以有效的消除疲劳,解火降热。苦瓜性寒,苦瓜当中的奎宁可能会导致孕妇流产,因此孕妈也不宜吃苦瓜。

3、忌吃樱桃

很多女性都喜欢吃樱桃。樱桃的营养价值非常丰富,比如富含钙、镁、钾、维生素A、B、C等。但是,樱桃属于温性食物,吃太多很容易导致上火,并且也会增加肠胃的负担。尤其是妊娠上火和糖尿病孕妈更要少吃。

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