医生坚决不让孕妇吃的十大粗粮有哪些？

2023-04-11 07:28:11孕妇食谱点击：263

粗粮对于孕妇来讲好处很多，但不是所有的适合孕妇吃，比如麦籽、葛粉、薏仁米等，容易导致孕妇消化不良，进而导致便秘，甚至有的更严重的是会导致流产。对于消化系统不是很好的孕妇，建议避免吃粗粮，以免出现消化不良等不适症状。

孕妇不能吃的十大粗粮

麦籽：具有催产的作用，特别容易宝宝早产；

葛粉：属于寒性食物，孕妇服用会导致流产；

薏仁米：对子宫有刺激，会导致子宫收缩；

燕麦片：有催生的作用，容易腹泻和小产；

黑豆：过量食用会导致胀气，出现便秘的情况；

糯米：寒性食物，过量食用容易导致流产；

青稞：寒凉食物不适合孕妇食用；

绿豆：有清热解火的功能，食用对子宫产生刺激；

高粱：温热食物，不适合孕妇食用；

荞麦：寒凉食物，并不适合孕妇食用。

总之，粗粮对孕妇和胎儿都是有益的，不过一定要注意营养均衡，并不是单纯的吃粗粮，这样会造成营养不良，影响宝宝的生长发育。特别是以上的粗粮最好是不要吃，以免发生不好的情况。