糖耐过高的孕妇应该吃什么？

糖耐量是反应人体对糖分的耐受量的一个指标。糖耐量如果比较高的话说明你可能是出现了血糖升高的情况，存在着糖尿病的风险，这样的话，就需要在生活中多多注意一下自己的饮食。那么糖耐量高的孕妇吃什么比较好呢？

孕妇检查糖耐量正常值是多少

孕妇糖耐量检查正常值(75克OGCT)：1、空腹血糖。正常值范围：≤5.1mmol/L；2、1 小时血糖。正常值范围：≤10.0mmol/L；3、2 小时血糖。正常值范围：≤8.5mmol/L。

糖耐过高的孕妇应该吃什么

主食方面，建议孕妇可以吃杂粮饭，少量大米为基础，添加糙米、小麦、黎麦、黑米等各类粗粮，这样既可以确保主食的足量摄入，又能较好地控制血糖水平。同时，粗粮中富含比大米更丰富的B族维生素和膳食纤维，是补充B族维生素很好的来源渠道，还能辅助缓解孕期便秘的发生，一举多得。早饭我建议可以选择全麦面包，如果家里有面包机的，可以自己做，不放糖，夹一片奶酪，来一杯牛奶，干净卫生又健康。如果习惯中国传统早餐的，尽量一次不要吃太多，可以早饭时间吃一半，餐后2小时之后再吃一点。

孕妇糖耐过高有什么症状

孕妇糖耐量高出现得症状有：
1、孕妇糖耐高前兆通常会有头晕的情况。
2、而且还有可能会引起口渴，或者是比较容易饥饿。
3、同时身体也会出现肥胖的现象。在身体出现异常情况时，必要时到医院去寻求医生的帮助，通过对症使用药物进行治疗。
另外，如果有糖耐量高的时候，在平时的饮食方面可以通过少吃多餐的方式，在饭后休息一会也可以适当的进行散步进行缓解。