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血糖高的孕妇可以吃饺子吗

2021-12-21 15:44:49孕妇食谱点击:703

冬至,意味着冬天到了一个养生的重要时节!尤其是高血糖孕妇,更应该要注重养生才行!到了冬至这一天,有的地方会吃饺子,有的地方会吃汤圆,那这些高血糖孕妇能吃吗?

血糖高的孕妇可以吃饺子吗

可以适当的吃一些饺子,要少吃多餐,每顿不要吃得过饱,不要暴饮暴食,适当控制碳水化合物的摄入,要适当的进行运动,有利于血糖的控制。当通过控制饮食和运动后,血糖仍然较高的话,要建议药物治疗。建议孕妇朋友加强产前检查,及时观察血糖情况,及时的和医生沟通,也建议孕妇到营养门诊,进行糖尿病一日食谱的打印,按照糖尿病的食谱进行进食。建议控制好自己的体重,同时在怀孕晚期在家要监测胎动。

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血糖高的孕妇吃什么主食

孕妇为了给宝宝提供足够的营养,主食类的食物要营养全面、充足,如果孕妇的血糖高,最好可以把大米,白面制品换成粗粮,比如燕麦,玉米,麦片等。因为粗粮中含有很多膳食纤维,对于控制血糖有很大的好处,而且粗粮中还含有很多无机盐和维生素,可以给孕妇和胎儿提供足够的营养。可以少吃多餐,分餐服用。尽量少食用精制的主食,比如饼干、面包等。

孕妇血糖高吃什么能降下去


孕妇血糖高吃什么能降糖:

一、紫菜,含有丰富的紫菜多糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低血糖,可于饭前食用紫菜,以降低血糖。

二、黑木耳,含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖能够降低血糖。

三、苦瓜,苦瓜提取物有显著的降血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率很高。

四、胡萝卜,胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素、花色素等成分,胡萝卜可生吃或捣汁,亦可做配料,都有降糖作用。

五、蕹菜,蕹菜含有蛋白质、糖、脂肪、氨基酸等物质,有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于降血糖。

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