为什么怀孕后脾气变大?吃些什么可以祛火气？

为什么怀孕后脾气变大?吃些什么可以祛火气？怀孕期间有的人很容易上火，造成怀孕上火的原因是不同的。可能是因为天气比较炎热干燥，怀孕之后由于恶心呕吐而不想吃东西，喝水比较少，吃着甜腻食品或油辣刺激食物较多，从而引起了上火现象。也有的人在怀孕的时候为了保胎吃很多保健品，喝过多的汤导致火气大。

为什么怀孕后脾气变大?

怀孕后孕妇的脾气一般比较暴躁，一点小事就能够引起她们大发脾气，为什么会造成这种现象呢?

1、 身材变形

爱美是每个女性的天性，在怀孕中期后胎儿逐渐生长，孕妇的身体开始怎样变形，甚至有可能出现浮肿的情况，有些人在怀孕时期会长妊娠纹，影响美观，这些情况都会导致孕妇情绪不稳定，经常不开心。

2、 激素变化

孕妇在怀孕时期体内的孕激素水平明显增高，从而造成了他们的内分泌失调，出现脾气暴躁经常生气的情况。

3、 焦虑

一般来说第一胎的女性更容易焦虑，他们没有怀孕经验，会过度紧张肚子里面的孩子发育是否正常。以及在怀孕早期会有恶心呕吐的早孕反应，这些身体不适加上精神状况紧张，会使她们脾气暴怒。在怀孕的后期又会随着面临生产的恐惧，导致孕妇精神长期处于一种紧绷的状态。

怀孕后如何通过饮食祛火?

怀孕后上火是一种非常常见的现象，建议孕妇在日常中多喝一点水，吃新鲜的蔬菜水果。早上起床可以空腹喝一些蜂蜜水，有利于润肠通便。不要吃过多的上火食物，例如橘子饼干和干果之类的东西。如果是上火状况非常严重，则尽量不要吃辛辣油腻的食物。

为什么怀孕后脾气变大?吃些什么可以祛火气？一些温性的补物也尽量少吃，例如羊肉，牛肉，韭菜姜之类的食物，虽然他们可以提供营养，但是会使火气更加旺盛。多喝水，一天至少要喝1000~1500毫升的水，保证体内水分充足，可以促进身体的新陈代谢。生活上尽量不要熬夜，不要喝浓茶咖啡，睡眠质量不好会导致身体新陈代谢速度减慢，影响毒素的排出，不利于孕妈的身体健康。