月经期怎样洗澡好?月经期科学洗澡方法,快收藏起来!,月经期该怎样洗澡才是最科学的呢
2023-02-04 22:57:02孕前饮食点击:84
月经期怎么洗澡好?月经期科学洗澡方式,快收藏起来!,月经期该怎么洗澡才是最科学的呢
很多女性疲劳一天后,都想洗洗澡,舒舒服服的放松身体,却因为各方面的忧虑迟迟不敢迈入浴室。其实,月经期间可以洗澡,但要挑选科学的洗澡方法。
洗澡时应该注意什么?
1.严禁盆浴
月经期间严禁盆浴或是盆浴,能选淋浴。这是因为月经期间免疫力下降,子宫口处在张开的状态,子宫内膜脱落,使宫腔留出创口,盆浴很容易引发废水中得细菌上行到宫腔,造成宫腔感染。
2.水温不能太凉
洗头尽量用温水,不能用冷水,也不要冲凉水澡,洗头绕开月经前几天,洗完头及时吹干头发,避免着凉。
经期免疫力下降,受凉后容易造成一系列应激状态,如心跳很快、血压升高,甚至引起感冒等,此外,冷水刺激会引起女性内分泌紊乱、腹疼,许多细菌会借机进入阴道,引起妇科炎症等问题。因而经期应当防止着凉。
3.公共场合洗澡,不乱堆衣服
在公共场所洗澡,要注意衣物的放置,不能与他人混放衣服,也无法与别人共用毛巾,以免造成互相污染。
月经期间,女性的抵抗力比平时要弱一些,假如经期护理不当就容易发生感染,小柚子们一定要注重经期卫生。
4.注意私处清理方法
洗澡时先要清洗外阴,再清理尿道口、肛门,不要往返清理,由于肛门皮肤褶皱处细菌不容易清理干净,假如反复往返清理,容易将细菌入阴道,很容易引发阴道炎症。
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