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孕后饮食和孕前一样的话,会不会胖

2022-08-27 08:20:46孕前饮食点击:

孕后饮食和孕前一样的话,会不会胖?身材对于女人来说是很重视的,在妊娠期间不少孕妇会担心会不会吃胖、担心身材比之前不好了,体重增加了等问题。

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孕后饮食和孕前一样的话,会不会胖?

无论是谁,在怀孕期间体重肯定与之前不能不能比的,随着胎儿的发育,体重会增加,只不过说,每个人的体质不一样,胖的程度也会不一样。

孕妇要补充一定的营养,胎儿才能吸收发育,孕妇自身也要补充起来,免得会因营养不良,会头晕、缺钙等。在饮食方面也要稍作注意,孕早期,中期,可以熬汤水来喝,如:胡萝卜玉米排骨汤、鸡汤、豆腐鲫鱼汤、白萝卜骨头汤等,但在孕晚期就要少喝汤了,避免因胎儿太大难以生产。孕妇可以吃一些水果如:苹果、猕猴桃、香蕉、梨、葡萄、桃子、西瓜等,,水果里面含有丰富的维生素及一些微量的元素,可以避免孕妇过度的肥胖,对胎儿的发育也很有帮助。

饮食有什么禁忌?

在妊娠期间孕妇的饮食也有禁忌。

1、禁喝酒、抽烟。烟里面含有大量的尼古丁、一氧化碳对胎儿的影响是非常大的,有可能会流产、早产儿、身体发育不好,有缺陷等,酒也一样。

2、禁油炸,香辣、方便面。在孕期间最好少吃油炸、香辣、方便面的食品,有些烧烤、油炸的食品,不卫生,且热量高,造成肥胖,还容易上火,对胎儿也不利于发育,方便面属于垃圾食品,里面含有味精等多种调味料品,吃多也是对胎儿和自身不利的。

3、高糖类。孕妇吃多了高糖类的食品,容易有高血压、糖尿病疾病发生,含有糖分高的食品有:冰糖、巧克力、红枣等食品不宜过多食用。

4、山楂、木瓜、桂圆。在妊娠期间最好不要吃这类食品的,桂圆是温补的,容易引起腹疼、胎儿发热的情况,吃木瓜严重时容易引起流产,山楂容易引起子宫的收缩,也会导致流产的发生。

孕后饮食和孕前一样的话,会不会胖?在孕期间的饮食禁忌远不只这些,在感冒期间切不可乱吃药,要在专业的医生的指导下进行。

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