多胎抛宫产后注意事项大全，多胎产后多久恢复身材？
2026-01-28 14:36:14分娩时刻点击：131
二胎抛宫产后注意事项大全？二胎产后多久恢复身材？衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。二胎抛宫产后注意事项大全1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子
二胎抛宫产后注意事项大全？二胎产后多久恢复身材？衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。
二胎抛宫产后注意事项大全
1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。
2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。
3、细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。
二胎产后多久恢复身材
产后两个月是身材恢复的黄金时期，因为这个时候新妈妈的新陈代谢仍然保持旺盛的状态。在此时期内，适当做些温和伸展运动，能够加速体内新陈代谢，消耗身体多余脂肪。由于此时妈妈产后的生活习惯也还没有定型，可以通过安排健康的饮食习惯和运动计划，养成良好的生活习惯，恢复身材指日可待。小S产第三胎成功复出也得益于她把握住了产后减肥的黄金时间。
但需注意的是，注意饮食并不等于节食，只是指在维持营养供给的前提下，降低高热量食物的摄取。
合理调节饮食
产后恢复有一段时间，期间需要妈妈补充各种营养，如果此时想为以后瘦身打下基础，可以请专业营养师定制适合的菜谱，该摄入多少热量，需要多少营养素都详细列出来，在补充营养的同时达到瘦身的目的。
