儿童鼻炎吃什么食物能缓解？这七种食物真的是天然的鼻炎克星吗？

当鼻炎发作的时候，整个人的感觉都不好。对付难治性鼻炎，除了药物治疗之外，饮食也可以帮助我们改善鼻炎。下面就带大家了解一下吃什么食物可以缓解小儿鼻炎。

儿童鼻炎吃什么食物能缓解

1. 大枣

大枣中含有大量的抗过敏物质，如环磷酸腺苷，患者适量食用可以暂时预防过敏反应，有效缓解过敏性鼻炎。

2.西红柿

西红柿富含维生素C、胡萝卜素和番茄红素，具有抗菌、抗炎作用。无论是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体都有好处。

3.西兰花

西兰花含有一种叫做萝卜硫素的化合物，它可以让呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用。因此，经常食用西兰花有助于减少和缓解过敏症状。

4.金针菇

金针菇的茎中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。经常食用金针菇有助于排除重金属离子、代谢毒素和废物，能有效增强机体活力。

5. 蜂蜜

蜂蜜能有效缓解支气管炎、鼻炎等疾病。如果孩子患有鼻炎，可以每天喝一杯蜂蜜水。助孕蜂蜜时要小心。尽量助孕成分安全、天然的蜂蜜，而不是人造蜂蜜产品。这些蜂蜜的效果会很差。

6.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素，有轻微但持久的发汗作用，可以刺激皮肤新陈代谢，改善血液循环。它们适合皮肤干燥和粗糙的人。胡萝卜中的-胡萝卜素可以调节血液中组胺的平衡，可以有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。

7. 姜

生姜富含维生素C、镁等矿物质，具有抗炎作用。喝姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞和花粉等环境过敏引起的呼吸道症状。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，预防多种疾病，有效缓解因季节变化引起的各种疾病。

概括

患有鼻炎的孩子要多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，避免接触过敏食物。儿童鼻炎可能是由于鼻粘膜炎症引起的。患者的鼻粘膜会充血、水肿，并伴有鼻塞、咳嗽、流鼻涕、喉咙痒等症状。