备孕蛇宝宝的你，知道提前多久开始补充叶酸吗？如何通过科学备孕提高受孕几率？
2026-01-04 11:25:55子宫问题点击：99
有多少姐妹是跟我一样打算备孕蛇宝宝的‼️可以来抄作业啦~ 打算备孕蛇宝宝但是还不知道从哪里开始下手的！可以存下我这篇哦~ 很难找全的~ ⏰备孕时间流程安排： 1️⃣ 提前6
有多少姐妹是跟我一样打算备孕蛇宝宝的‼️可以来抄作业啦~ 打算备孕蛇宝宝但是还不知道从哪里开始下手的！可以存下我这篇哦~ 很难找全的~ ⏰备孕时间流程安排： 1️⃣ 提前6个月做夫妻孕前检查，停服有致畸作用的药物，不照CT不拍x光片，不随意接种任何疫苗 2️⃣ 提前5个月规律夫妻双方作息，饮食，戒烟戒酒 3️⃣ 提前3个月开始补充叶酸 4️⃣ 提前2个月开始每天运动至少半小时
5️⃣ 提前1-2个月，女方最好去牙科检查口腔问题，蛀牙、拔智齿等问题要在备孕期解决掉（怀孕不能拔牙，也不能用药，出现问题了到时候又受罪还可能有风险) 6️⃣提前1-2个月开始记录经期，监测排卵期 ♀️一般早上睡醒、下午4-7点、晚上9-10点是一天中受孕的好时机 ♀️给大家整理了一份备孕期排卵时间表，大家可以根据自己的月经第一天时间来确定自己的排卵期《月经不规律的可能会有偏差》 #怀孕备孕接好孕[话题]# #备孕[话题]# #科学备孕[话题]# #排卵备孕[话题]# #怎样备孕[话题]#
