孕妇几个月吃鹅蛋最好？看这里告诉你标准答案
2023-06-23 20:18:50子宫问题点击：194
孕妇在孕7-9个月最好。鹅蛋中含有丰富的营养物质，比如卵磷脂、氨基酸等，建议孕妇每天吃一个。孕妇食用鹅蛋除了可以增强体质、补充营养之外，对胎儿也是很好的，尤其是其中的卵磷
孕妇在孕7-9个月最好。鹅蛋中含有丰富的营养物质，比如卵磷脂、氨基酸等，建议孕妇每天吃一个。孕妇食用鹅蛋除了可以增强体质、补充营养之外，对胎儿也是很好的，尤其是其中的卵磷脂，可以促进孩子大脑发育以及骨骼发育。一般可以在7个月左右时就开始吃鹅蛋，但是需要注意，每天鹅蛋的摄入量不要过大，因为过多食用鹅蛋可能会导致孕妇出现上火、肠胃不适的情况，此外为了促进胎儿的健康发现，怀孕时饮食尽量要均衡。
孕期吃鹅蛋的好处
1.促进胎儿智力发育：卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，而鹅蛋的蛋黄中含有丰富的磷脂，所以孕妇吃鹅蛋可以促进胎儿的智力发育；
2.补充营养：鹅蛋中含有丰富的氨基酸、硫胺素以及多种维生素，能够为孕妇和胎儿提供生长发育所需营养；
3.去胎毒：孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒；
4.防寒气：鹅蛋甘温，能补中益气，当天气比较寒冷的时候孕妇可以适当的吃一些鹅蛋来抗寒。
以上就是孕期吃鹅蛋的好处，但是需要注意的是在吃鹅蛋的时候烹饪方法上最好选择水煮蛋，因为这样营养破坏最少，此外食用的时候最好选择在早晨，这样会更有利于蛋白质的吸收。
孕妇食用鹅蛋的注意事项
忌多食
鹅蛋中有一种碱性物质，过多食用该种碱性物质会损坏我们每个人的内脏，所以建议每天不宜超过两颗鹅蛋。
孕反严重的孕妇禁食
鹅蛋跟鸡蛋鸭蛋比起来，腥味更加重一些，因此不建议孕吐严重其比较敏感的孕妇食用，避免加重孕吐反应。
禁忌症
低热不退、动脉硬化、气滞者、消化不良的孕妇不能吃鹅蛋，避免造成不良反应或者加重病情。
不能吃溏心鹅蛋
溏心鹅蛋加热温度不够，里面存活下来的细菌很多，食用后很容易感染病菌，不仅孕妇，普通人也不建议食用溏心鹅蛋。
