多胎顺产后多久下床活动？多胎产后宫缩会痛几天？

二胎顺产后多久下床活动？二胎产后宫缩会痛几天？如果新妈妈身体素质比较好，产后没有出血等异常情况，可以在分娩之后马上开始锻炼，但要注意控制好运动项目及运动量，体质略差及剖宫产

二胎顺产后多久下床活动？二胎产后宫缩会痛几天？如果新妈妈身体素质比较好，产后没有出血等异常情况，可以在分娩之后马上开始锻炼，但要注意控制好运动项目及运动量，体质略差及剖宫产的新妈妈在产后6~8周就可以开始进行产后恢复锻炼了。

二胎顺产后多久下床活动

二胎顺产后6~12小时可以下床。 如果是顺产，可在6～12小时起床稍活动，会阴侧切的产妇，可稍晚些下床。剖宫产的妇女，应绝对卧床24小时，第2天可在床上活动，第3天在床边或房内走走，第4天后逐渐加大活动范围和时间。拆线后(手术后7天拆线)可做产后操，缩肛运动等。

所以说，二胎顺产后6~12小时可以下床。

二胎顺产早下床的好处

1、早下地活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的。

2、早一下活动有利防止便秘，尿潴1.产后早下床活动可促进宫内积血排出，减少感染的发生; 留的发生。

3、产后早下床活动有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓“坐月子”，并不是指要卧床休息1个月，而是要适当地休息加活动，才能更好地恢复。

4、产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可以促进血液循环，组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要。 3

二胎顺产下床活动的注意事项

产后6周内，新妈妈应避免过度运动和重体力劳动，以防子宫脱垂。

新妈妈第一次下床，可能因体位性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。

下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕状况时再下床。 产后运动要视自身情况而定，如果身体情况正常，分娩后即可做简单的运动。

二胎产后宫缩会痛几天

二胎顺产后子宫收缩痛，这种疼痛要比一胎要严重，恢复的时间也比较长，可能要3到7天左右，注意卫生，及时更换卫生巾和卫生垫。

一般二胎的宫缩痛会比一胎更痛些，一般疼痛3到4天，以后会慢慢减轻，可以喝点益母草，红糖水。如果疼痛不能耐受，可以吃止痛药对症处理。

女性生孩子后会发生宫缩现象，尤其是二胎之后的宫缩更为明显，疼痛的感觉非常强烈，难以忍受，所以很多二胎产妇想知道二胎产后疼痛症状发生几天，从而做好相应的准备。宫缩过程中孕妇可以喝一些益母草膏，并且注意卫生清理，保证健康。

女性生孩子后会发生宫缩现象，尤其是二胎之后的宫缩更为明显，疼痛的感觉非常强烈，难以忍受，所以很多二胎产妇想知道二胎产后疼痛症状发生几天，从而做好相应的准备。二胎产后发生宫缩的时间一般为3-4天，之后疼痛症状逐渐减轻，再过几天疼痛感全部消失，恢复正常。

孕妇产后宫缩疼痛的主要原因是子宫收缩，产后子宫收缩并逐渐恢复正常大小，多胞胎和产妇的疼痛更加剧烈，主要是因为子宫只能加强收缩，感觉比较剧烈。在产生后的第一天，子宫保持在脐带高度，然后每天掉落一个手指水平，子宫将在10-14天内返回骨盆内的位置，并在4-6周内恢复到正常体积。由于吸乳导致的婴儿母乳喂养会释放体内的催产素，刺激子宫收缩并加重子宫收缩疼痛。产后腹痛可能发生像痉挛(特别是喂养婴儿母乳)，这是由子宫收缩引起的，以使子宫落入骨盆，这种疼痛在4-7天后自然会消失。

如何缓解第二胎的产后宫缩：

改变睡眠姿势，让母亲一侧睡觉，避免长时间站立或久坐，为了减轻这部分的疼痛，坐下时给予产妇臀部垫子也是有帮助的;按摩下腹部，在分娩后的前几天，您或您的家人可以用手掌施加一点力量，帮助女性进行环状按摩，直到部位硬化，促进残留物质的排出;热敷，用热水瓶热敷小腹，每次敷半小时，注意水温不宜过高，以免烫伤;服用止痛药，如果收缩疼痛影响休息和睡眠，应通知医务人员，如果需要，可以使用温和的镇静剂来缓解疼痛。重要的是要注意，您必须遵照医生的建议，不要服药;中医针灸，用针灸在极点、关元、三阴交、足三里等穴位也能缓解产后子宫收缩疼痛;心理护理，转移注意力、按摩法、深层吸入法消除产妇神经紧张，提高对疼痛的耐受力。

有的女人在生完孩子后就会想要第二个孩子，我们也称之为二胎，但是当她们生完二胎后有的产妇就会出现宫缩的现象，不仅如此，她们在产后宫缩会很疼。这个时候，产妇的家人就要及时带她们去医院检查。