孩子能吃芝麻吗？

芝麻是我们日常生活中常见的食物。不仅营养丰富，价格也低廉。那么孩子能吃芝麻吗？现在我来看一下。

1、孩子可以吃芝麻一般4 ~ 6个月可以给孩子添加辅助食品，但芝麻有点硬，要等到孩子能够咀嚼。另外，芝麻外面有硬的膜，宝宝的胃肠功能还没有发育，所以最好磨碎给宝宝吃。

孩子能吃芝麻吗

2、芝麻中含有丰富的维生素B族，可帮助大脑内蛋白质代谢，对保持婴儿的记忆力和注意力有重要作用。婴儿体内缺乏维生素B族会导致胃肠蠕动变慢、消化道分泌减少、食欲不振、消化不良等。所以芝麻可以作为婴儿的辅助食物。芝麻含有很多油和纤维，对便秘有辅助治疗效果，便秘婴儿可以多吃一点。

1、芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量比肉类多，钙含量是牛奶的2倍，富含铁和不饱和脂肪酸。帮助补充铁婴儿4-6月以后，从母体带来的铁几乎耗尽。这时婴儿应该开始补充铁。每100克芝麻含有50.00毫克。铁是制造血红蛋白及其他铁物质必不可少的元素，对婴儿的健康有重要作用，因此芝麻可以作为婴儿补铁的好来源。

孩子吃芝麻有什么好处

2、促进婴儿骨骼和牙齿的发育。芝麻中含有的钙比蔬菜和豆类还要多。继虾皮之后，钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。经常吃对孩子的骨骼和牙齿的发育有很大的帮助。促进宝宝智力发育，芝麻富含不饱和脂肪酸，能提高脑细胞活性，提高记忆力和思维能力，对宝宝智力发育非常有好处。

3、有助于缓解便秘。芝麻中脂肪油达45% ~ 55%，具有润肠、增加肠津液成分、促进肠运动等功效，对缓解婴儿便秘症状有很好的作用。加蜂蜜效果更好。黑木耳、黑芝麻皆为甘平滋润佳品，既有凉血止血之功，又有润燥通便之效，黑芝麻还有补益精血的作用，可乌发明目。两者同用可防止其油性成分受损，以增多润肠通便作用。本品适合便秘的宝宝食用。

1、孩子不适合吃太多芝麻。芝麻本身起到润肠通便的作用。孩子吃多了就拉肚子。如果孩子腹泻或腹泻，请不要吃芝麻。

2、 4 ~ 6个月大的婴儿不能吞下太硬的食物，能很好地听到呛，芝麻本身外面有一点硬的膜，要研磨才能吸收营养，所以建议妈妈们等到孩子有咀嚼的能力再吃，把芝麻细细研磨给孩子吃。

孩子吃芝麻的注意事项是什么

3、注意饮食搭配。芝麻和海带可以促进血液循环，净化血液，降低胆固醇。但是，和芝麻和鸡胸肉一起吃的话，会导致严重的死亡。芝麻和鸡腿一起吃的话，会影响维生素的吸收。建议妈妈煮芝麻时不要放鸡肉。否则容易引起中毒。

4、婴儿胃肠消化能力还不好，食物不能有太重的味道，吃芝麻时要避免固有高温过长的方式。可以避免上火和消化不良带来的不便。