女人在备孕期间不能吃什么

2020-10-16 14:48:25孕前饮食点击：1053

女人在备孕期间对饮食要格外的细心，一些错误的饮食方式和习惯都会导致怀孕概率的降低和未来胎儿健康情况不稳定，所以这是必须主义的一件事

　　女人在备孕期间不能吃什么?对于很多嘴馋的女性而言，一定要克制住自己。

女人在备孕期间不能吃什么

　　女人备孕饮食禁忌

　　1、腌制类食品

　　腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。

　　2、酒精饮料

　　过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。

　　3、霉变食物

　　粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。

　　4、含过氧脂质的食物

　　油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。

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