“排卵期体温变化图：是否可靠的生育指标？”

对于怀孕来说，比较重要的不仅是要明确自己的生育能力，还要明确自己的排卵日，以了解怀孕的可能性。目前，通过体温监测来推算排卵预防是一种科学的方法，但很多女性并不知道。这些是什么？下面分享一下排卵温度曲线图，通过体温监测准确判断你的排卵状态。

女性在排卵期间，基础体温会随着排卵的时间而变化，不同阶段女性的体温也会有所不同。因此，很多女性可以根据体温的变化来推算排卵日。以下是排卵期间女性体温的变化。 1. 正常情况下，女性体温为36.6至37。在此期间，女性的体温会随着排卵期的变化而变化。一般来说，月经初期，体温在36度左右波动。后期气温低于摄氏度时，体温较上半年升高也意味着排卵已经发生，排卵会持续两周左右。然后体温开始下降，这是月经来临的迹象。 2、排卵一开始，女性的体温就会开始升高。从排卵开始，体温就会从低温上升到高温。这个转折点就是排卵期。从月经到排卵这段时间是低温期，大约需要两周的时间。从排卵日到下次月经期间，处于高温期，比36.6-37高0.3-0.5。排卵体温曲线图：女性排卵前后的基础体温会随着月经周期而变化。可以通过体温的变化来判断具体的排卵状态，从而判断她的怀孕标准。更多相关知识阅读参考：排卵是什么意思？一般排卵后基础体温会升高0.3-0.5度。如果想查看排卵前后体温的变化，需要记录基础体温并与月经期进行比较。周期，排卵周期是否正常。基础体温通常随着排卵而升高。月经周期前半期，体温波动在36.6度以下，排卵后转移到月经周期后半期。体温较上半年有所上升，在36.6度至37度之间波动。体温升高表明排卵。高温期持续两周左右后，体温再次下降，这时就轮到月经了。如果怀孕了，基础体温不会下降，但在高温时，由于怀孕后卵巢分泌的激素增加，体温会升高。但卵巢功能较差或感冒引起的发热的女性会影响基础体温曲线，因此准确度并不是助孕。如果月经平时规律的话，通常会在下次月经前14天左右出现，但有些女性会因为体内激素水平不平衡或月经不准确而失去正常的排卵模式。对于这类女性，可以选择卵泡监测、排卵试纸监测和基础体温监测，也可以清楚地了解自己的排卵日。基础体温监测方法正常女性的体温平衡受神经和内分泌系统的影响，进而随着女性月经周期的变化而变化。这个时候，如果你正在准备怀孕，那么监测你的基础体温是很有必要的。下面是具体的操作方法。 1、一般采用水银体温计或女性排卵专用体温计，通过舌下测量进行监测； 2、每天早上起床后需要进行检测，尽量在7-8点进行，比较好是每天的固定时间，时差比较好不超过30分钟； 3、记录每天的体温，尽量记录在专门的表格上，比较好自己了解一下； 4、影响基础体温的因素有很多，比如感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等，总之，要注意能影响体温的事件。 5、月经和性交时的体温也应记录清楚并标记； 6.记录基础体温计的测量结果。除了纸质外，比较好记录在专用的基础体温管理工具上。更方便。直观查看基础体温曲线，低温期、高温期一目了然； 7、连续测量三个以上月经周期，准确度高。为了比较大限度地减少错误，请在每晚睡觉前将温度计放在床前或枕头下，以便您可以伸手拿取。同时，还要注意生活中一切影响体温的因素（如感冒、服药、性生活、失眠等）都记录在表上，以供参考。

一般来说，当你在尝试准备怀孕一段时间时，不妨尝试一下基本的体温监测。通过它，您不仅可以监测自己的排卵日，还可以了解您的排卵、黄体功能以及是否怀孕，客观评估您的生育功能。怀孕后，还可以通过监测基础体温来评估胎儿的发育情况。了解更多详情请点击：无忧怀孕