准妈妈如何有效阻止妊娠纹的出现？

及时消除妊娠纹

与脸部相比，准妈妈身体的变化更令人惊讶。吹身的过程将在几个月内显着改变身体的曲线和皮肤。妊娠纹是准妈妈们比较不愿意看到的事情。因为妊娠纹一旦出现，就很难完全消除。

美容专家认为，通过适当的预防，可以减轻妊娠纹的消除。为了避免出现妊娠纹，怀孕前腹部一定要富有弹性，成为宝宝生长比较好的温室。首先要注意体育锻炼，经常对腹部做简单的按摩。同时，多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充胶原蛋白，提高皮肤弹性。另外，在怀孕前，很多女性都会努力保持自己的健康。如果怀孕了，就不能随便吃喝。不要以为成为准妈妈就可以尽情享受美食了。体重增加过快或过多会导致妊娠纹。比较好不要吃那些只会增加体重而营养很少的快餐和油炸食品。准妈妈应多吃含维生素C的蔬菜，以减少色素沉着和质地。

妊娠纹的保养分享

从怀孕第三个月开始，按照专家的指导，一边涂抹孕霜，一边与宝宝交谈。这个习惯可以保留到生产。为什么不快乐地在美丽的同时促进与宝宝的沟通呢？这就是胎教中的对话胎教。

怀孕期间，每天早晚使用含有安全保湿成分的护肤品和妊娠纹霜。轻轻按摩产品使其完全吸收，可以防止妊娠纹的出现，并有助于防止皮肤的弹力纤维断裂。不相信美容品牌的准妈妈可以尝试用橄榄油和黄油按摩这些部位，对抑制体纹也有一定效果。另外，早上8点到中午12点是皮肤比较有活力的时候，此时对妊娠纹的预防护理会更加有效。

容易出现妊娠纹的部位就是容易发胖的部位，助孕括腹部、腰部、臀部、大腿内侧和外侧。特别要注意加强监管。助孕妈的皮肤通常会变得干燥，冬季怀孕的准妈妈可能会出现胃痒的情况。干燥会加剧皮肤被拉扯的感觉。因此，选择的孕霜和润肤露一定要具有良好的保湿和保湿功能，并且比较好添加促进胶原蛋白的成分。专家建议这种保养要持续到产后3个月。因为有些人的妊娠纹是在产后出现的。

怀孕期间瘙痒的小窍门

怀孕中期后，胸部、腹部、下肢特别敏感。严重时可能会出现皮疹和红色丘疹。因奇痒，常抓破，渗血，结痂，称为妊娠痒疹。这时穿棉质内衣和化纤衣服会刺激皮肤，加重症状。还要注意皮肤的清洁，不要使用碱性肥皂，也不要抓伤皮肤，以免继发感染。如果瘙痒严重，可以使用炉甘石洗剂止痒。