2024赠你热性水果排名中有哪些水果是属于热性的？

大家都知道，水果的种类有很多，无论你的口味是什么，基本上都能找到你喜欢的水果。水果其实在口味、性状等方面都有一定的差异，那么，热性水果有哪些呢？本文将为您带来2024年热门水果排名，让我们一起来一探究竟。

热性水果有哪些？

(1)热性水果主要指温性水果，也是营养丰富的水果，如百香果、木瓜、柠檬、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、桂圆、榴莲等。人体内有热性，还可以起到一定的补肾壮阳、温肾散寒的作用。根据个人体质不同，有些人不适合吃热性水果，尤其是容易上火的人，可能会让上火的情况更加严重，影响健康。日常生活中，要养成良好的生活习惯，多吃清淡的食物，适当锻炼身体，增强身体的免疫力，多喝白开水，促进身体的新陈代谢，尽量减少对身体的刺激。

（二）热门水果排行榜

1. 荔枝

民间有“一荔枝三火”之说。荔枝虽然清爽，但其实有刺激性。刚采摘的荔枝稍好一些。荔枝存放的时间越长，其含糖量和热量就越多。吃太多荔枝很容易导致上火。不过，适量吃荔枝还是很有营养的。对于女性来说，荔枝还可以预防雀斑，使皮肤更加光滑。

2. 榴莲

榴莲营养丰富，但热量也很高，尤其是糖分。如果一次吃得过多、营养过多，肠胃负担就会重，无法充分吸收糖分等营养物质，可能会出现嘴唇生疮等症状。肥胖、高血压、糖尿病患者不宜多食。另外，榴莲含钾量较高，肾病患者应少吃。

3.橙色

味道很甜的橙子一般含糖量较高，而有些人对糖的吸收能力较差。一旦吃得过多，高浓度的糖分就会导致咽喉细胞内的体液外漏，引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖环境下繁殖。如果吃完橙子后不漱口，很容易发生牙龈炎症，使人产生“上火”的感觉。

4、毛荔枝

荔枝属于温性水果，吃多了容易上火。患有口舌生疮、口干、扁桃体炎、面部痤疮、口臭、便秘、痔疮、咳嗽黄、痰粘等热病的人不宜多吃荔枝。寒性体质的人怕冷，不能喝冷水等冷饮。痛经患者可以选择适量吃荔枝。

5.桃子

生桃吃多，会使人浮肿、生痈，有害无益。因为桃子属于热性水果，吃多了很容易上火。严重的时候，你的身上会长疮。尤其是平时有上火的人不宜吃得过多。虽然吃桃子可以缓解便秘，但是患有内热便秘的人，大量食用桃子后，便秘不仅不会缓解，反而会更加严重。有口干、口渴、咽痛等内热症状的人也应少吃或不吃桃子。

总结：

以上就是热性水果有哪些呢？ 2024给你火爆水果排行榜全部内容。综上所述，热性水果有很多，比如榴莲、芒果等，都属于热性水果。上面分享的热门水果排名值得仔细看看。