有人知道幼儿冬季保健的小常识有哪些吗？

幼儿冬季保健的小常识主要包括合理饮食、避免着凉、保持室内通风、保证充足的饮水量、适度运动五大方面。冬季天气干燥、寒冷，由于孩子的年纪比较小，自身免疫力比较低，很容易患上各种呼吸道的传染性疾病。所以，在冬季，家长们可以从这几个方面下手，才能保证孩子的身体健康，减少生病的次数。

幼儿冬季保健的小常识

1.合理饮食：可以给孩子吃一些新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，提高自身抵抗力，减少呼吸道疾病的发生；

2.避免着凉：夜间盖好被褥，如果发现孩子蹬被子的时候要及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎；

3.保持室内通风：保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭，有暖气的和空调环境下的孩子，空气不流通，不利于小儿健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度；

4.保证充足的饮水量：水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数；

5.适度运动：锻炼可增加孩子的体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的入侵。

此外，家长要少带孩子去人多拥挤的地方，如电影院、聚会场所、大商场等，也不要让小孩的手乱碰脏东西，吃东西前要洗手，防止病从口入。